James Hinks

Едната от служебните е с такива. Прилично се държат според тези, които я карат.

Тренировката вчера: тяга 1х204кг, 10 пъти през 10 секунди. тяга с повдигнати пръсти 1х160кг, 10…

Рецепторите заминават с редовната употреба. Ама иска дълго време тоя процес.

[quote author="MotoRRhead" date="1540915887"][quote author="James Hinks" date="1540910055"]200 надхват са постижение децата. 200 с една ръка е…

200 надхват са постижение децата. 200 с една ръка е по-интересно.

Тренировката вчера: клек с повдигнати пръсти 1х120кг - раменна преса 1х60кг, 2 пъти, клек с…

Да, общо взето така трябва да ги сглобиш. И се абстрахирай от тежестта, тя не…

През секунди, ама манджа с грозде...Поне да ги беше подредил и съобразил като тежести.

[quote author="Вили Николов" date="1540399672"]Тренирал съм малко тенис, малко бокс, малко карате 4 години, борба 3,4…

Ако ти се занимава да пращаш...Тая най-малката

[quote author="kaloyan" date="1540444949"] При обикновената тяга може да компенсираш тази липса с по голямо сгъване…

[quote author="Stefan Raychev" date="1540437637"]Тренировките по никакъв начин няма да ти помогнат да свалиш забрави го…

[quote author="ND1452" date="1540375624"] Само rack position-а с 1 kettlebell ли да го правя и ако…

Тоя спад не е от тренировките, а от ЕГН-то.

[quote author="Boby_" date="1540382771"][quote author="James Hinks" date="1540382493"] Е какво точно е различното? Че може гръб без…