Мекица си бил, тва е ясно. 130 килограма тяга са нищо, освен ако не си…
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.[quote author="Димо" date="1540371523"] Тоя пич и той това казва - супер е, само че като…
All aboutТренировката днес: клек с повдигнати пръсти 2х160кг, 10 пъти през 10 секунди. раменна преса 1х80кг,…
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.Тягата ангажира гръбната мускулатура в някаква степен, но е движение, което е основно за долната…
И почвам да ИЗбегвам, бате...Бързо възстановяване на малкия!
КондицияБг клека е хубаво упражнение, особено ако държиш тежестта в рак позиция и в същото…
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.В нета е пълно с гурута от тоя сорт. Със завидна физика и постижения...
[quote author="Radost" date="1540236127"]Здравейте, Можете ли да препоръчате какво може да прави/вдига момче на 10-11 години…
Too Little, Too Late[quote author="Boby_" date="1540216248"][quote author="James Hinks" date="1540215007"]Е, чакай де, ти сега почваш с тая схема. Догодина…
Too Little, Too LateЕ, чакай де, ти сега почваш с тая схема. Догодина ще е повече, отколко си…
И почвам да ИЗбегвам, бате...В Пловдив нямат магазин. Иначе и аз съм ги чувал тия неща за спешното. [url=https://www.marica.bg/akusher-ginekolog-specheli-nadqzhdane-s-lyuti-chushki-v-kapana-Article-158209.html]Ей…
И почвам да ИЗбегвам, бате...Тук имаше някакъв фест в "Капана" наскоро и победителя изял 10 рийпъра. Ако не е…
Жена сваля 10 кг. и се стяга[quote author="Radost" date="1540031951"]На мен ми е ясно, че в този форум 90% са разбирачи, затова…
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.Е, ако представата за офроуд е черен път на къра - да. Аз и пасат…
И почвам да ИЗбегвам, бате...Много ми е мерак да го пробвам Каролайна рийпъра, обаче за едната проба да го…
Too Little, Too Late[quote author="Boby_" date="1540119899"] - Осмица на 170 на максималната серия тяга. Мисля, че бива като…
All aboutТренировката днес: тяга с дъмбели 2х152кг, 8 пъти през 5 секунди. бутане от лег с…
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.[quote author="Димо" date="1540032013"]Ее, то не е някав офроуд там, има си път, макар и кофти.[/quote]…
All aboutТренировката вчера: клек с повдигнати пръсти 1х150кг, 12 пъти през 5 секунди, ляво кроше -…
Жена сваля 10 кг. и се стяга[quote author="Radost" date="1539975964"] Като тип съм ендоморф-мезоморф 60/40, но то няма и как да е…