[quote author="Deyan" date="1533148211"]Понеже чичо Дидко помни кат слон, кой какво, къде и т.н.казал, та Сашо…
ЖЕЛЕЗНИЯТПоловин килограм на седмица е разумното бързо темпо на сваляне, без никаква загуба на сила.…
All aboutОсвен в ОФП и СФП не виждам къде другаде. Което съвсем не е "високотехнологично"
Е щом Марти ще казва, нека ти купува после противовъзпалителните и добавките за стави и…
Дневника на ГЦПИли да натисне хубаво колоезденето и плуването, което е по-умният вариант.
All aboutВтората тренировка днес: клек с повдигнати пръсти 2х120кг, 2х140кг, 2х160кг, 2х180кг, 2х200кг, 2х190кг, 2х170кг, 2х150кг,…
Дневникът на Дидо(old_man)[quote author="Deyan" date="1533124500"]но какво -твърдите, че ни един фитнес за нищо не става по тези…
Дневникът на Дидо(old_man)Дидо, няма, няма и изцепиш нещо за ходене за кафе
Дневникът на БоянСъбери разкрача, защото така коленете ти играят.
All aboutТренировката днес: гребане с трап бар, с фат грипове 5х110кг - раменна преса 5х70кг. гребане…
Dare to be better 🦊Ако си боксьор има някаква полза от него. Във всички останали случаи няма.
Dare to be better 🦊Може да си подпираш вратата с него например.
Hugger-muggerДружно в мъката, Верче
Too Little, Too LateМного малко им е силовата насоченост на твоите интервали. Колкото да не е без хич…
Too Little, Too LateРазвиваш максимално и трите вида издръжливост, без да специализираш в някой от тях и без…
Too Little, Too LateАми така, тя издръжливостта е 3 вида, не 1000. Дисциплините, които си посочил ти са…
All aboutТренировката вчера: тясна тяга с повдигнати пръсти 5х160кг - кофички широко 5х(+30кг). тясна тяга с…
Too Little, Too LateЕ то е ясно какво - натрупването на лактат с лактомера и измененията в клетките…
Трудно връщане обратно в спорта...Ами авторите на проучването да пробват та... на 7-8 милиона държава имат възможност да мобилизират…
Трудно връщане обратно в спорта...[quote author="Димо" date="1532953431"] и Швейцария кога последно са воювали? Но са от най- невойнствените. [/quote]…