[quote author="Boby_" date="1532951346"] Което ме кара да си почесвам отново глава над това как работят…
Хранене и тренировка по време на CUT!Пълна глупост!
Too Little, Too Late[quote author="Boby_" date="1532864477"]Щом се отказваш от едно, за да получиш друго, значи правиш компромис. Нещо…
All aboutТренировката вчера: високо изтегляне от земя с широк хват 1х110кг - обръщане от земя 1х90кг,…
Too Little, Too Late[quote author="Boby_" date="1532771928"] Изисква много, става бавно.[/quote] За изискването - изисква. За ставането бавно не…
Не качвам мускулна масаКажи честно
All aboutВтората тренировка вчера: клек с повдигнати пръсти 2х120кг - гребане с трап бар 4х120кг. клек…
Колкото да не е без нищо[quote author="Димо" date="1532702020"]На мен са ми казвали че дали подхват или надхват няма голямо значение…
Too Little, Too Late[quote author="Boby_" date="1532715375"] Отбелязвам отново, че интервалните тренировки категорично повишават сърдечно-съдовата ми издържливост и са…
Ооо, фривилна грухталност…Не четеш внимателно какво съм написал. Схемата не е силова, да. Дава отражение върху силата,…
Ооо, фривилна грухталност…Ти 6 месеца стриктно направи и не си доволен, така ли? Това едно. Второ, тази…
All aboutТренировката днес: клек с повдигнати пръсти 5х110кг - раменна преса 5х60кг. клек с повдигнати пръсти…
ॐ Zen Point ॐЧестит Рожден Ден, Т точка Здраве, късмет и повече постоянство…
Ооо, фривилна грухталност…Тва твоето е толкова силово трениране, колкото и кросфита ти е за Игрите. Нормално е…
Не качвам мускулна маса[quote author="Ивайло Антонов" date="1532618696"]Например днес ядох: За закуска попара после 4 филий хляб с 3…
ॐ Zen Point ॐНа тубите да случи нещо или на дизела? И двете са "не". Но ако слагаш…
Enigma'sПри него техниката страда от техниката. Има криви бройки и в началото.
Дневника на МартинНе го облекчава, засилва самата компресия. Това са съвсем различни неща.
Enigma'sКато изключим техниката на някои повторения от 9-ката, нищо лошо няма в идеята да ги…
ॐ Zen Point ॐ[quote author="Т. Тодорова" date="1532614528"]Сашо, не би трябвало, ама как се сдобиват? Имам роднина с агроаптеки…