James Hinks

[quote author="Deadeye" date="1528962039"]Дали пък няма нужда да си пише и прави каквото му е кеф,…

Втората тренировка вчера: обръщане от земя 3х60кг, 3х70кг, 3х80кг, 3х90кг, 3х100кг. бутане от лег с…

като го мързи няма избор...

През кура ми е дали ще ме послушаш или не. То си е за твоето…

[quote author="Bart Simpson" date="1528882053"] Това не може да е спорт, това е мъчение, съпругата ми…

Тренировката днес: тяга с повдигнати пръсти 2х164кг, 10 пъти през 5 секунди. бутане от лег…

[quote author="Димитър В" date="1528783446"]в момента пазя коляното инстинктивно и избягвам да пускам коленете напред.[/quote] Тогава…

Тренировката днес: клек 2х124кг, 10 пъти през 5 секунди. раменна преса 2х60кг, 10 пъти през…

Да мина да го видя днес или утре?

Клекни ги за 20-30 повторения и ела да се веселим.

[quote author="Живко Димитров" date="1528379422"]Здравейте, става въпрос за експлозивна сила т.е. сила на удара, защото преди…

Тренировката вчера: тяга с повдигнати пръсти 3х174кг - бутане от лег 3х105кг. тяга с повдигнати…

[quote author="metalex" date="1528450030"] Клипа от клека е след трите серии, едва тогава се сетих да…

Тренировката вчера: клек 3х135кг - раменна преса 3х73кг. клек 3х155кг - раменна преса 3х83кг. клек…

Отивай на лекар. За скенер няма да чакаш, но няма и да се види кой…

[quote author="Боян" date="1528279609"] Доволен съм от клека и от лежанката, но обръщането днес беше мудно.…