[quote author="Димо" date="1524038709"]Аз малко да отклоня темата, но защо да нямаш пари за дизел? Какво…
867....berserker...[quote author="Bart Simpson" date="1523969673"]Хич, не обичам когато сключвам някаква уговорка- сделка, да кажа сума на…
All aboutТренировката днес: тяга 1х210кг 4 пъти, 1х220кг 4 пъти. бутане от лег 1х140кг 4 пъти,…
satisfaction ;]Което и гребане да избереш все е файда. Според мен трап бара е най-лесен -…
satisfaction ;]Според мен са излишни, ако всичко друго е или на интервал, или в 4х4 с…
All about[quote author="Boby_" date="1523879787"][quote author="James Hinks" date="1523879617"]Обръщанията вече станаха излишни в тренировките.[/quote] Защо? [/quote] Защото скоковете…
satisfaction ;]Ако искаш - прави го. Имай предвид, че е голям и ръбест кур зерчер на…
All aboutТренировката в събота: скок от място с четворен ластик 20 опита. скок колене към гърди…
satisfaction ;]Изправи се още и приклекни още на трап бара. Зерчера е добре, вижда се как…
Too Little, Too Late[quote author="Димо" date="1523780360"]Нищо не е по- зле от бигбрадър.[/quote] ВИП Брадър е по-зле.
За една по-успешна в тренировъчен план 2018г[quote author="Александър Христов" date="1523647119"] На лега с дъмбели ги държа успоредни и горе събирам, но…
Bro's Log[quote author="Brown Bomber" date="1523617004"] Ако вдигаш така и не дай боже ти падне на главата,…
Леки тренировки за малко по-добра кондиция[quote author="Bart Simpson" date="1523604978"]Пич, сигурен ли си, че за аспержи говориш, те имат супер фин…
Bro's LogЧакай, Боби, чакай. Искам да науча сега и аз нещо ново, щот такова категорично закючение…
All aboutТренировката вчера: клек 1х170кг, 14 пъти през 10 секунди. раменна преса 1х90кг, 10 пъти през…
Bro's LogИ как стигна до това категорично заключение?
Колкото да не е без нищо[quote author="SimplySatisfying" date="1523568028"]при правите крошета
[/quote]
При правите или при крошетата последно?
Адаш, снимал си си основното блюдо от обяда ли?
Bro's LogЗащото няма. Ти сам си си отговорил. Не винаги така е най-щадящо за китките, пък…
За да не ми тежат шаранитеЧестит Рожден Ден, Митак! Здраве и ксъмет!