Бе дали маркираш или не, ТЕХНИКА означава едно и също нещо. Нищо не ми пращай,…
All aboutТренировката вчера: скок от място с четворен ластик 30 опита. скок колене към гърди 30.…
Леки тренировки за малко по-добра кондиция[quote author="Иван Марков" date="1523452552"] От къде ми идва тази енергия напоследък не знам.[/quote] Щот стана…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Да ви е жива и здрава, Вик!
Yennefer's DiaryУдарната техника = 0
Bro's Log[quote author="satisfaction" date="1523469533"]Точно заради това питах и аз. Хващаш без палци и лактите автоматично влязат…
I don't need motivation to work out !Сигурно е така, но вече става съвсем друго упражнение.
All aboutТренировката вчера: тяга 3х170кг - 2х190кг - 1х210кг - бутане от лег 3х100кг - 2х110кг…
I don't need motivation to work out ![quote author="ARMSTRONG" date="1523371483"] Френско с въже 8х40кг - 5х50кг [/quote] Тва нещо и да го…
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.Недей, ще станеш 200 кила и ще фалираш само от това да си купваш пържоли...За…
Yennefer's DiaryкрУшето сигурно е няква модерна ударна техника и тя за чупене на лакти... преди повече от година
All aboutНе, имам 2-ка на 110 кг с една ръка с фат грип. И при тая…
CarnalK 2020: Клети опити за тренировкиВикаш да трупаш време на тепиха...
All aboutТренировката вчера: клек 3х110кг - 2х130кг - 1х150кг - раменна преса с подхват 3х60кг -…
CarnalK 2020: Клети опити за тренировкиМного ги бавиш - минал си им на "100 кг"/'сайд"(според това как го знаеш), ръцете…
All about220 са, имам и с 230, ама не е кой знае какво постижение. 200+ с…
Дневникът на Боян[quote author="Боян" date="1523125240"] @Боби Правя я висока, защото видях съвета на Сашо към traspbrah да…
All aboutАми ще им пусна едни 200
Хобит Unleashed: Barbells, Kettlebells & Second BreakfastАми точно магнали за тая работа мога да ти намеря, но съвестни и работливи. Ако…
All aboutВтората тренировка вчера: румънска тяга с повдигнати пръсти 1х160кг - 1х170кг - 1х180кг - 1х190кг…