[quote author="Brown Bomber" date="1523013905"] Не претендирам, че имам друга база за наблюдение. Нямам идея колко…
All aboutТренировката днес: клек 1х170кг - раменна преса 1х90кг, 14 пъти. Нямам спомен да ме е…
867....berserker...[quote author="Brown Bomber" date="1522947317"][quote author="James Hinks" date="1522923171"]И дърпай с другите дръжки. А и фат грип…
Becoming a MEAT FRIDGEЗабави още малко разгъването на краката. За фитилите е ясно
867....berserker...Ученето на нещо е волево усилие. Мускулния контрол също. А да можеш да послушаш съвет…
867....berserker...Трябва, да. От правилната форма на изпълнение.
867....berserker...С долните разбира се. Нищо, че масово се ползват горните за самозаблуда за якост. За…
All aboutВтората тренировка вчера: набиране на въже 1х(+50кг), 14 пъти. тръстър с двупудовки 10х64кг. клек 1х200кг…
867....berserker...И дърпай с другите дръжки. А и фат грип на трап бара не носи нещо,…
All aboutТренировката днес: клек 3х110кг - 2х130кг - 1х150кг - раменна преса 3х60кг - 2х70кг -…
All aboutТренировката днес: тяга 2х160кг - бутане от лег 2х100кг, 2 пъти, тяга 2х180кг - бутане…
867....berserker...[quote author="Bart Simpson" date="1522701130"]Ако ми кажеш активното вещество да търся заместител. [/quote]сребърен сулфодиазин. Заеби йодасепта,…
All aboutВтората тренировка днес: гребане с трап бар, с фат грипове 1х110кг, 12 пъти през 5…
Becoming a MEAT FRIDGEАко не ти бъркат възстановяването за другите тренировки - продължи ги.
867....berserker...Дермазин е лекарството за такива рани
NEVER GIVE UP[quote author="Tihomir Hristov" date="1522685846"] По принцип лега ми е слаб , най много съм стигал…
All aboutТренировката днес: клек 2х120кг - раменна преса с подхват 2х60кг, 2 пъти, клек 2х140кг -…
Леки тренировки за малко по-добра кондиция[quote author="Иван Марков" date="1522592016"]Между другото всичките заместители на сирена и меса дето използвам са уж…
Body & mind log: living in a magical realityЧестит Имен Ден, Марги!
QUEEN COBRAЗащо ги въртиш тия лакти?