James Hinks

[quote author="Ivan" date="1516549181"] Джеймс, някакви конкретни позиции, които да пробвам ?[/quote] Neer's test Hawkins test…

[quote author="Alexander Krastev" date="1516540732"]Хвата зависи все от малки мускулчета, т.е. възстановяват се бързо, тъй че…

Не. Няма да помогне.

Втората тренировка в петък: тясна тяга 1х120кг, 1х170кг, 1х210кг, 1х250кг. бутане от лег 1х70кг, 1х90кг,…

От всичко изискващо вътрешна ротация и/или силно притискане на акромиоклавикуларната става. Кофички, лег, обръщане, раменна,…

Като проблем с ротатори е това, което описваш.

https://www.amazon.co.uk/s/ref=nb_sb_noss_2/257-5916566-1248154?url=search-alias=shoes&field-keywords=reebok+crossfit+nano Аз имам 4.0 и са май най-доброто Нано въобще. А имам и такива -…

Тренировката днес: румънска тяга 2х160кг, 10 пъти през 5 секунди. бутане от лег 2х110кг, 10…

А бе остави това как са изчистени велоалеите и как пътя, нека и тук да…

Тренировката днес: клек 1х120кг 4 пъти, 1х140кг 4 пъти, 1х160кг 4 пъти, всички серии през…

[quote author="Кристиян Дончев" date="1516223392"][/quote] Тия разсъжедения са верни ако в случая иска да обръща все…

[quote author="Brown Bomber" date="1516202835"][quote author="Владо" date="1516200997"]Едно от фундаменталните удоволствия в живота е да гледаш как…

[quote author="Deyan" date="1516197027"]А пък на други родители и забележки съм правил, да си укротяват домочадието.[/quote]…

Баш притеснително е. Тествай си рамото за точното естество и място на проблема.

[quote author="Димо" date="1516184088"] а уж нали да си играят и да се видя с баща…

Тренировката днес: обръщане от земя 10х60кг, 4х70кг, 4х80кг, 4х90кг, 3х100кг, 2х110кг. набиране на въже 8х(+20кг),…

Благодаря, но много отдавна не работя в тази сфера

Адаш, няма какво да гледам къде как го дават. Казвам ти, че ако не си…