[quote author="Alexander Krastev" date="1515052883"][quote author="James Hinks" date="1515008233"][quote author="Alexander Krastev" date="1515008070"]Ем'че нищо не е тва -…
Old school strength trainingТи почваш леко, ама често и обемно. А и интервали не се правят с тежко.…
Тренировъчен дневник на Оля[quote author="Hitolq" date="1515005106"][quote author="James Hinks" date="1514984626"][quote author="Hitolq" date="1514728988"] Римска тяга [/quote] [color=red]Румънска[/color]. С Рим има…
Enigma's[quote author="Enígma" date="1515006439"]Не съм нападателен ни най-малко, грешно се интерпретират думите ми. [quote author="James Hinks"…
Стронг енд бетон![quote author="Alexander Krastev" date="1515008070"]Ем'че нищо не е тва - виж 240 в надхват щеше да…
Old school strength trainingГледам, че и ти се завхащаш с инетрвалите и въпреки, че написал това:[quote author="MotoRRhead" date="1513451697"]за…
All aboutДал съм. Моля! p.s. Понеже знам, че няма да потърсиш къде съм го давал -…
Enigma's[quote author="Enígma" date="1515000574"]Значи единственото, което ми остава е да продължа да изпълнявам такива плитки и…
All aboutВтората тренировка днес: високо изтегляне от земя с широк хват 1х100кг, 12 пъти през 10…
All aboutГрешка е, 2х200 беше и го поправих.
All aboutТренировката днес: румънска тяга 4х160кг - бутане от лег 4х100кг. румънска тяга 4х180кг - бутане…
Тренировъчен дневник на Оля[quote author="Boby_" date="1514984759"][quote author="James Hinks" date="1514984626"][quote author="Hitolq" date="1514728988"] Римска тяга [/quote] С Рим има общо…
Коментарна тема към Предизвикателство Плочки Лято 2018Не ве, аз я преотстъпвам само, щот ставам въздържател.
Тренировъчен дневник на Оля[quote author="Hitolq" date="1514728988"] Римска тяга [/quote] [color=red]Румънска[/color]. С Рим има общо колкото румънския с италианския.
Enigma's[quote author="Enígma" date="1514611271"]Аз и днес мога да направя тая хубава цяла кофичка, само че напрежението,…
Коментарна тема към Предизвикателство Плочки Лято 2018[quote author="Joe Musashi" date="1514885085"][quote author="Димо" date="1514884622"]На теория е така че не се иска кой знае…
All aboutТренировката днес: клек 2х120кг, 2х130кг, 2х140кг, 2х150кг, 2х160кг, 2х170кг, 1х180кг, 1х190кг, 1х200кг, 1х200кг. раменна преса…
Enigma'sХубави половинки. Някой ден ще направиш и хубава цяла кофичка с тия кила...
Помощ при избор на добавка[quote author="Веселена Димитрова" date="1514554555"] Първо - ако мислиш, че само ДНП е вреден...... яко си…
All aboutТренировката днес: румънска тяга 3х150кг - бутане от лег 3х100кг. румънска тяга 3х170кг - бутане…