Ами гребане с дъмбел от земя, ама малко с по-особена форма на изпълнение. Предполага използването…
Стронг енд бетон![quote author="Alexander Krastev" date="1513086038"]Тук-там и пателарните сухожилия измрънкват, ама и те ще свикнат, като почна…
Mjölnir.......[quote author="Bart Simpson" date="1513085877"]Джеимс, с теб се чувствам като диКаприо в "Хвани ме ако можеш"......…
Mjölnir.......Сега или веднага? Като дойдеш някой път ще ти го…
Mjölnir.......Щом си рекъл...Докато някой не ти го покаже и обясни има да чакаш да си…
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.Намери си някакъв стар машинен елемент с такова тегло и му монтирай дръжка. Къде по-лесно…
Mjölnir.......[quote author="Bart Simpson" date="1513075547"] Борческото вчера го тренирах пред огледалото без дъмбели и все имах…
Дневникът на Боян[quote author="Димо" date="1513067580"]А, мъча, що да се мъча? На мен тренировките си ми доставят удоволствие[/quote]…
Дневникът на БоянАми по принцип тогава си беше точно така. И такава слава и се носеше...
[quote author="Димо" date="1513064399"]Явно си се усетил от рано и постоянството ти се е отплатило в…
Дневникът на БоянНа 15-16 бях 65 кила и кляках 70 повторения с 50 кг на серия. На…
All aboutВтората тренировка днес: тясна тяга 1х190кг, 12 пъти през 5 секунди. кофички широко 1х(+50кг), 12…
Mjölnir.......[quote author="Bart Simpson" date="1512996966"]силово гребане [/quote] Дали?
Продавам интересни неща(пудовки, дъмбели и др.)Ей сега ще ти ги пратя да не ровиш. p.s. Останалите да не се чудят,…
All aboutТренировката днес: румънска тяга 2х160кг, 10 пъти през 5 секунди. бутане от лег 2х120кг 8…
Продавам интересни неща(пудовки, дъмбели и др.)Клещите са за мен, пращай ми ги.
All aboutЧак на 50% не, но повече от 75% е в сферата на мечтите. Тя при…
All about[quote author="nervak" date="1512853772"]ААА ,то си отива на цяла серия от 12 или 20 повт. този…
All aboutТренировката днес: високо изтегляне от земя с широк хват 2х100кг, 10 пъти през 5 секунди.…
Тифтера на Чича ТиАре Чичи, догодина яхай Демона!