Втората тренировка днес: клек 3х142кг, 10 пъти през 10 секунди. клек 1х190кг, 3х170кг. Толкова само…
Понеделник- гърди, вторник- рамо[quote author="Bart Simpson" date="1509103351"]но аз схванах това, което каза, че никой не е дорасъл да…
Mjölnir.......[quote author="Margi" date="1509112150"]Така че, по-леко с умозаключенията.[/quote] Виж как хубаво си го написала, а не…
Сила, когато станат 52+ годините[quote author="nervak" date="1509122297"] На всяка тяга,така си разранявам единия крак,че крачола подгизва?!...Като дърпах с 230…
Mjölnir.......[quote author="Margi" date="1509104181"][quote author="SimplySatisfying" date="1509103173"]А защо трябва нещо, което правиш, да е смислено или да…
Mjölnir.......За тях и за много други е точно такова. Не виждам защо трябва да е…
Mjölnir.......Тия с костюмите са първо много добри парашутисти с по няколко десетки часа на свободно…
All aboutТренировката днес: набиране подхват 3х(+20кг), 10 пъти през 10 секунди. раменна преса 2х80кг, 8 пъти…
Слабо окосмяване по лицето.До активност на алфа-5-редуктатза тип 2 е.
Понеделник- гърди, вторник- рамо[quote author="Bart Simpson" date="1509088507"] James, когато някой друг го каже за теб е ок и…
Mjölnir.......[quote author="Margi" date="1509098833"] Всеки, разбира се си има неговите начини да си прекарва добре свободното…
Понеделник- гърди, вторник- рамо[quote author="Цветан Цанков" date="1509037899"]] Напротив, има и то доста пряка връзка между пулса и работата…
Понеделник- гърди, вторник- рамоОтказа може да настъпи всякак. Може да настъпи и с леки тежести, и с много…
Понеделник- гърди, вторник- рамоСилова издръжливост и леки тежести не се вързват в едно изречение. Не, че няма как,…
Тежести и тренировъчна програмаПо този въпрос съм се обосновавал много пъти, не мисля, че е нужно да го…
Тежести и тренировъчна програма[quote author="ND1452" date="1509015394"] Мога да приема, че като цяло е най - добре кардиото да…
Тежести и тренировъчна програма[quote author="ND1452" date="1509007426"]Като имайки в предвид, че искаш да сваляш мазнини в края на всяка…
All aboutВтората тренировка вчера: кофички широко 4х(+20кг) - бутане от лег 4х100кг, 2 пъти, кофички широко…
Slavko's 2017-2018 season, 200-400m.Физиката като външен вид може да се променя, но обикновено не е показател за способностите.…
Slavko's 2017-2018 season, 200-400m.Нямам претенции да разбирам от атлетиката в тънкости, но според мен толкова ниско тегло при…