James Hinks

[quote author="Bart Simpson" date="1507300591"] Коленете яко играят.[/quote] Пробвай да събереш малко разкрача.

Тренировката днес: румънска тяга 8х160кг - бутане от лег 8х110кг. румънска тяга 6х180кг - бутане…

Да, точно така. Ще го подпреш на гърдите, не е проблем. Единия от моите на…

Клекни 20 повторения с него и тогава слагай щангата на гърба за клек. И с…

Пробвай, би трябвало да ти е по-добре. Не е грешна моторика, ама не е и…

А е колко е най-тежкия дъмбел в залата?

[quote author="Madboy" date="1507206018"]Защо така нарочно си изнасяш тежестта на пръстите на краката ?[/quote] Те и…

Втората тренировка вчера: клек 3х120кг, 10 пъти през 10 секунди. клек 2х160кг, 1х180кг. бедрено сгъване…

Благодаря ви, приятели! Живи и здрави и вие и всички около вас!!!

[url=http://www.aerobicstudiom.com/]Аеробик Студио М[/url] Тия са номер 1 в Пловдив.

[quote author="Bart Simpson" date="1507115021"]Ще се поясня: Средно на работен ден изгарям по около 3000 калории,…

Тренировката днес: гребане с трап, с фат грипове 3х120кг - набиране на въже 3х(+20кг) -…

По две на ръка дръжи. Ако са с нормални дръжки няма проблем да ги хване…

Просто си тренирай, какво горене те гони. Не вижда никаква нужда да заместваш форма на…

Спад в силата няма, но то и покачване на силата нямаше. Във възстановяването се усеща…

[quote author="Alexander Krastev" date="1507102040"]Двуразови силови тренировки и ще станеш е*ати машината [/quote] [quote author="James Hinks"…

[quote author="Boby_" date="1507035778"]За мен остава обаче открит въпросът дали са достатъчно добре проучени като профил…

Впечатленията от почти 15 седмици с [url=https://xenobg.com/produkt/oxandro/]Oxandro[/url] и [url=https://xenobg.com/produkt/oral-t-bol/]Oral-T-Bol[/url]. Дозата беше указаната 30 мг на…

Тренировката вчера: тясна тяга 4х160кг - кофички широко 3х(+40кг) - бутане от лег 1х120кг. тясна…

Много от по-дъртите сме служили, казвай какво искаш да знаеш?