James Hinks

Не си нито саркастичен, нито неудачно прям, а просто се вживяваш в неща, които са…

[quote author="Bart Simpson" date="1505219785"] James,споко, така ти вярва момчето, че ще продължи да си плаща…

[quote author="Bart Simpson" date="1505216930"] Искам само да те попитам от отправната точка на какъв опит…

Далака има предвид, но човека не е куче и съответно количеството "допълнителна" кръв е нищожно.…

Втората тренировка днес: зерчер клек 4х100кг - клек 4х120кг. зерчер клек 4х110кг - клек 4х140кг.…

[quote author="Carbohydrate" date="1505150383"]Точно за 4,5 тренировки (или 2 мес) ще си достигнеш максимума на силовата…

[quote author="Bart Simpson" date="1505130463"]Защо да не ме учи.[/quote] Трудно е да го разбереш. Но нещо…

Тренировката днес: набиране на въже 5 2 пъти, 3х(+20кг) 2 пъти, 1х(+40кг) 2 пъти, 5…

[quote author="ME4O_TURIST" date="1504954460"] Шегата настрана, но каква е идеята ти да правиш екстензията с толкова…

[quote author="Bart Simpson" date="1505121907"] Не знам къде е логиката да не прави пари от това,…

Жива и здрава, Усмивке!!!

Кое и е оскъдно на информацията според теб? Гледам ти "тренировката"(да се чете размазването от…

Един съвет, който най-вероятно няма да послушаш, но все пак: Бягай с 200 от тоя…

[quote author="Alexander Krastev" date="1504955008"]Е, то иска постоянство Няма да му заякне хвата от 2 тренировки…

Регирстация си иска, но клипа е видим и без нея. И от таблет и от…

Тренирай. Многоставни движения, тренировки за цялото тяло, правилна техника и тежко. Яж качествена храна, не…

Втората тренировка днес: тяга 1х170кг, 1х190кг, 1х210кг, 1х230кг, всичките с хват без палец, само на…

Тренировката днес: гребане с трап бар, с фат грипове 4х110кг 2 пъти, 3х120кг 2 пъти,…

[quote author="Ivan" date="1504790951"]Широката тяга е смъртт за хвата[/quote] Смърт, смърт, колко да е смърт?

Е, то няма и смисъл да го мери след всеки интервал.