Питай оня твоя фитнес инструктор, той ще ти обясни от опит преди повече от година
Клуб на чичкото 30+Жив и здрав, Ники! 40 кила отдолу на теглото и 140 кг отгоре на трибоя…
Дневникът на JuneЧестит Рожден Ден! Здраве и късмет!
All aboutВтората тренировка вчера: тяга с една ръка с фат грип до [url=https://www.instagram.com/p/BVmxDo4hG5N/?taken-by=the_animal_bg]2х110кг[/url], явно не е…
All aboutНе е смешно, ами е наизуст. Моите разсъждения какво и как също са наизуст, защото…
Mjölnir.......Не, ОК са ви раменете отвсекъде, немате грижи.
Замайване и прилошаване след тренировка[quote author="Dizzy" date="1497611019"]Е ми, не е оптимално за тепърва започващи. Добре е да е подложено…
Becoming a MEAT FRIDGEНе теглиш с раменния пояс хубаво, а и това обръщане от земя ли е, от…
Mjölnir.......[quote author="Димо" date="1498045639"][quote author="Bart Simpson" date="1498035902"]Какво означава пронирани рамена?[/quote] Една и съща стойка заемаме като…
Стронг енд бетон![quote author="Alexander Krastev" date="1498046736"] При високото изтегляне е субективно докъде си изтеглил лоста - брои…
All aboutТренировката днес: бутане от лег 4х100кг 3 пъти, 2х120кг 3 пъти, 1х140кг 2 пъти, всички…
Bro's LogА бе чист лоу бар си е, просто го правиш без прекалено нагъзване.
Има ли дИбели лели?[quote author="Димо" date="1497989445"]Очаквай схванати до неузнаваемост прасци.[/quote] Солеуси, не прасци. Въпреки, че е малко вероятно.
Mjölnir.......[quote author="Gogo" date="1498033660"] Малко се престараваш, според мен с ръцете, ама като гледам на снимката,…
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.Да ви имам короната...
ДневникЛогика и опит. Оправил съм повече проблемни хора от много от лекарите. Включително и травми…
ДневникКато почнат да се презастраховат с това "да изолираш кръста", та стигат до упражнения с…
All aboutТренировката вчера: набиране на въже 2х(+10кг) 6 пъти, 2х(+20кг) 4 пъти, 1х(+40кг) 2 пъти, всички…
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.[quote author="Splash" date="1497857685"]Аз ще участвам. [/quote] Специално пък ти колко повече плочки искаш да покажеш?…
Дневникът на Ивайло350 е по-близо до СоС 4, отколкото до СоС 3,5, нормално е да са ти…