Разтягам, макар и не след тренировка или поне не след всяка, но редовно. Проблема е…
Body & mind log: living in a magical reality[quote author="Margi" date="1496510043"] Цял ден на семинара, за пореден път се убеждавам че Двйвид Улф…
Желязото страда и става мечКолко килограма си качил от когато се видяхме миналата година?
All aboutТренировката днес: клек 4х120кг 2 пъти, 3х140кг 2 пъти, 2х160кг 2 пъти, всички серии през…
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.Калипера е малко тънък уред, с пластмасов китайски ще получиш китайски резултат
Отричайки очевидното, приемаш въображаемото. Има едно основно за половите, глюко- и минералкортикоидните хормони звено -…
All aboutВтората тренировка вчера: тясна тяга с хват без палец 1х160кг, 1х200кг, 1х220кг, 1х250кг. бутане от…
Специалист по тестостерона в Пловдив?[quote author="LazyAssDeveloper" date="1496426516"] Не искам инжекции[/quote] Истинска хормонозаместваща терапия без инжекционни препарати няма. Ти просто…
Дневникът на БоянДа, да можеш да клекнеш 25 пъти(поне) с 65 кг. Това е някаква отправна точка,…
All aboutТренировката днес: румънска тяга 1х160кг 2 пъти, 1х170кг 2 пъти, 1х180кг 2 пъти, 1х190кг 2…
Специалист по тестостерона в Пловдив?Виж си 25-ОН-холокалциферола, ти си на прага на оцеляването. Почни от него, защото такъв недостиг…
Дневникът на БоянНормален клек предлагам да правиш. И да се научиш да го правиш хубаво преди всичко.…
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.Преди в Авангарда се събираха едни момчета да играят и ако все още са там…
Дневникът на БоянСега ти погледнах клиповете на клека и бих те посъветвал да не клякаш така. В…
All aboutЧак толкова не съм избруталял, пък и маслото цапа много …
All aboutПървата тренировка вчера: клек 4х120кг, 4х130кг, 3х140кг, 3х150кг, 2х160кг, 2х170кг, всички серии през 10 секунди.…
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.[quote author="Димо" date="1496220174"] Може би техниката на тягата и на гребането ми нещо куца[/quote] Не…
Стронг енд бетон![quote author="aleks" date="1496088506"] Не съм забелязал да се набляга, че в интервала 16 - 20…
All aboutВтората тренировка вчера: висока тяга от под коляно(върха на тибията) 1х170кг, 1х210кг, 1х240кг, 1х270кг, 1х280кг,…
All aboutТренировката днес: румънска тяга 3х160кг 3 пъти, 2х180кг 3 пъти, 1х200кг 2 пъти, всички серии…