Втората тренировка вчера: клек 2х120кг, 2х130кг, 2х140кг, 2х150кг, 1х160кг, 1х170кг, 1х180кг, 1х190кг, 1х200кг, 1х210кг, всички…
QUEEN COBRAАко гребеш с тази позиция като като на снимката, само трупаш умора, в това гребане…
Стронг енд бетон![quote author="Иван Марков" date="1495832003"] Не е баш така. Доста зобачи съм виждал по фитнесите дето…
Дневникът на ГабиКажи честно Като ти казвам, че грам понятие си нямаш,…
All aboutТренировката днес: клек 4х120кг 3 пъти, 2х140кг 3 пъти, 1х160кг 4 пъти, всички серии през…
Дневникът на Габи[quote author="Queen Cobra" date="1495785671"] Относно гребането с 1 ръка- за мен изпълнено по този начин…
Дневникът на Ицо СкалатаТази тежест ти е много за скокове, преко сили 20 кг за теб.
ДневникОт тук(магазина на ББ тийм), от Bulkpowders, от Myprotein...Зависи какво искаш и колко ти се…
All aboutВтората тренировка днес: тяга с дъмбели 2х191кг, 4 пъти през 10 секунди. тяга с дъмбели…
Съвети при избор на нов смартфонМи не мога да се съглася с теб. Първо, че в телефона напасването между батерия,…
Програма за начинаещНа 62 кила какво има да специализираш?
Съвети при избор на нов смартфонHuawei са телефоните.
ЖелязотерапияАко на такива единици нямаш въздух, положението наистина е лошо.
All aboutТренировката днес: румънска тяга 2х160кг 2 пъти, 2х170кг 2 пъти, 2х180кг 2 пъти, 2х190кг 2…
ДневникТоя "проблем" е или някакво схващане, или хипертонус, или следствие от дисбаланс някъде по поясната…
ЖелязотерапияТова не би трябвало да е проблем да го врътнеш 15-20 пъти без почивка.
Пътят[quote author="Brown Bomber" date="1495317681"]Качвам клип от няколко серии на кондициите, ако на някой му е…
All aboutВтората тренировка вчера: зерчер клек 1х100кг, 1х110кг, 1х120кг, 1х130кг, 1х140кг, 1х150кг. зерчер клек 2х100кг 2…
Body & mind log: living in a magical realityЕ то това е почти сайдер
Стронг енд бетон!И доста сериозно си се обезкосмил, Адаш