Явно нещо аз не мога да разбера какво точно питаш. В какъв протокол се стига…
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.В дистанционната диагностика съм 50/50 :) :D Не, вдигането на пулса с тягата. [quote author="Димо"…
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.[quote author="Димо" date="1488440478"]Според Сашо макса ми е 150, звучи ми що- годе логично.[/quote] Но ако…
All aboutВтората тренировка вчера: изхвърляне 3х60кг, 10 пъти през 20 секунди. изхвърляне прав 7х50кг, 5х60кг, 1х70кг,…
I don't need motivation to work out ![quote author="ARMSTRONG" date="1488201184"] James, към какви тежести и повторения да се стремя, за да мина…
Дневникът на Петър[quote author="Петър" date="1488402673"]Силата определено ми помогна при боренето.[/quote] Защото си се борил с начинаещи :)
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.[quote author="Димо" date="1488406000"] Пробвах 20 повторения през точно 10 секунди от пускането на лоста до…
All aboutТренировката днес: румънската тяга 2х160кг, 2 пъти, 2х170кг 2 пъти, 2х180кг 2 пъти, 2х190кг 2…
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.Като цяло във всяко алкохолно питие има и на всеки действа :)
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.Малцът е символично жертвоприношение, да ти мине по-леко натоварването :D
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.Ами заповядай :) И както каза Пламен - малц приготви :D
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.Абсолютно. И то не толкова на фона на дефицита, а по-скоро на фона на прилива…
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.Не, просто ми беше интересно защо смяташ, че при теб нещата не могат да се…
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.Тоест схема няма, правиш нещо импровизирано на момента, не спазваш периодизация(освен за беговите), нямаш структурирани…
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.За другите говорех, беговите ги видях и за маратона е ясно. Тоест как ги съобразяваш…
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.[quote author="Димо" date="1488193078"] И как тренировките ми работят за целите ми? [/quote] То е ясно,…
All aboutТренировката днес: клек 4х120кг 2 пъти, 3х130кг 2 пъти, 3х140кг 2 пъти, 2х150кг 2 пъти,…
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.[quote author="Димо" date="1488184386"][quote author="James Hinks" date="1488183721"][quote author="Димо" date="1488183085"]установих че специално за енергоразход по- тежките упражнения,…
Кондиционна програма за минималисти :DТо идеи къде и какво да гледаш много, въпроса е защо държиш да са всекидневни…
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.[quote author="Димо" date="1488183085"]установих че специално за енергоразход по- тежките упражнения, които не мога да ги…