Значи аз съм един от най-неатлетичните, дейба и късмета му...;(
Какво се случва с мускулите ни, ако тренираме тежко, но сме в калориен баланс?Това съвсем не е така, мускула маса може и да качиш докато сваляш мазнини, въпрос…
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.Ами тръгни от структурирането тогава, защото при теб е от главата за краката/манджа с грозде…
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.[quote author="Димо" date="1487861472"]Най- искрено и благородно завиждам на всички, които нещата им се получават така…
All aboutПри лицевите - между плешките, при планка - на гъза.
I don't need motivation to work out ![quote author="ARMSTRONG" date="1487949559"] Почивката м/у кръговете я връщам на 5 минути, още не съм достатъчно…
Дневника на ДиминтияновЕ как сега да не е прав, като описва собствените си усещания? :D
All aboutВтората тренировка вчера: високо изтегляне от земя с широк хват 2х100кг, 10 пъти през 10…
All aboutИ суингове с 16-ката, нали, Чичи :)
Има ли дИбели лели?[quote author="БПН" date="1487965507"] Мисля, че с новата ми стойка съм по-убедителна на работа и определено…
It's My Year[quote author="Елена" date="1487954961"] Тая сутрин се събуждам и гледам, че крачкомерът ми е отчел 300+…
SenatoriumХубаво беше да клекнеш до долу, не до паралела ;) Бро-то се е повталил :)
All aboutТренировката днес: румънска тяга 2х160кг 3 пъти, 2х170кг 3 пъти, 2х180кг 2 пъти, 2х190кг 2…
All aboutВсеки, който е тренирал сериозно може да успее :) Та се придържайте към принципа "по-малко…
DIM на Haya labs за нормализиране на естрогена?1. Нивата на естрогена никога не се гледат самостоятелно, а винаги с нивата на общ…
Подобряване на кондицията, издръжливостта и силатаТочно така! Надграждане му е майката :)
Anything is possible![quote author="Green" date="1487842493"] ... Тренирам ГРЕШНО... [/quote]Не, ти просто не тренираш. Не правиш разлика между…
Подобряване на кондицията, издръжливостта и силата[quote author="Daniel Georgiev" date="1487572394"] Измервания на бухалката за субури - дължина - 1 м., тегло…
Anything is possible!Противоречиш си :) Хем не целиш мускули, хем искаш стягане. Кое да се стегне тогава?…
All about[quote author="Intolerante" date="1487838936"]Има ли информация какви горе-долу ще са дисциплините?[/quote] Марти, мисля ги още. Едно…