James Hinks

С коката, независимо дали листа под някаква форма или "концентриран екстракт"(какъв евфемизъм) и със съцветия…

[quote author="Margi" date="1486924332"][quote author="Joe Musashi" date="1486923620"][quote author="Margi" date="1486922766"][quote author="ISB" date="1486921687"] Оказа се, че мога да…

Само второто реално е спънка и то не непреодолима, защото може да тренираш с гръб/гръди…

Ха, че ти си служил в тиловото поделение до нас :) Да, там върлина няма,…

[quote author="Dymag" date="1486990430"] Утре пътувам за Димитровград. Там ми предстои да видя какво е "върлина",…

Тренировката днес: български клек с двупудовки в рак позиция 2х64кг(на крак) - зерчер клек 2х120кг.…

[quote author="nervak" date="1486923670"][quote author="James Hinks" date="1486918826"]Да, да, Бг дискотечна класика, в Шотландия и по островите…

Да, да, Бг дискотечна класика, в Шотландия и по островите само с това мезят...

За да е истински борш - задължително цвекло и зеле.

еее, малц с моркови ли ве...АНАТЕМА!!!

Оо, напротив, 120 лег са напълно постижими за 3-4 месеца и то от нулата, тоест…

Естествено, че е по-голям и иска яко сладко/бира/пържени кюфтета/чипс :)

С клек :)

И? Клека и тягата също са така ;)

[quote author="Sanya" date="1486804865"][quote author="James Hinks" date="1486801510"] Петък вечер. Рамо и ръце :D[/quote] Това почва да…

Един куп излишни упражнения правиш. После се чудиш защо те боли тук и там...

БГ клека няма нищо общо с нападите, дърпанията са достатъчни, овърхед шръга е мега глупост…

Честит Рожден Ден! Успех по пътя :)

Втората тренировка вчера: три упражнения за ротаторите и задното рамо с лост, дискове и ластици,…

Гърдите с 4 упражнения с тежести, краката с 3 със собствено тегло...Класика :D