[quote author="чичо Сам" date="1486418215"][quote author="Think Big" date="1485783730"]Упражнението, при което подозирам, че при мен донякъде може…
Дневник на МиленчеТова с кръста е сигнал или за хипертонус, или за слабост и дисбаланс някъде между…
Cuz I'm T.N.T[quote author="Mariya Peeva" date="1486410772"] Не знам, дали обръщаш внимание на това, че аз концентрат почти…
сLеаnеr[quote author="nervak" date="1486413800"] Апропо тягата за мен е съвсем приемлива...не виждам драма.[/quote] Драма няма, има…
All aboutТренировката вчера: румънска тяга 3х170кг - бутане от лег 3х100кг, 4 пъти без почивка. румънска…
WWZБезумен обем, който не носи никаква полза и ако Илия има стажа и опита да…
Хобит Unleashed: Barbells, Kettlebells & Second BreakfastТапаут, кросфит, бодипъмп, групови тренировки... [quote]Замислен, Моканина се върна при овцете си и се залови…
Тифтера на Чича ТиКакто са тръгнали нещата ще почнеш да вадиш $ с Тука има - тука нема.
All aboutВтората тренировка вчера: 4 упражнения за ротаторите и задното рамо с лост, дискове и ластици,…
Шумен шумно шуми и вдига тежкоКоалите се хранят с евкалипт, а пандите основно с бамбук.
Трениране единствено с лег, клек и тяга - 3 пъти седмично?[quote author="Васил Илиев" date="1486128585"] А не разбрах нещо друго - нали като се тренира по…
Трениране единствено с лег, клек и тяга - 3 пъти седмично?Адаш, с тая програма какви цели? Освен да излиза от вкъщи за по един час…
Трениране единствено с лег, клек и тяга - 3 пъти седмично?Загуба на време е да тренираш с три движения и всяко по веднъж седмично, точно…
Може ли да ми помогнете да си направя програма за фитнес[quote author="Carbohydrate" date="1486097973"]Понеделник: Гръб и бицепс Сряда: Гърди и трицепс Петък: Крака, Рамене и корем…
Трениране единствено с лег, клек и тяга - 3 пъти седмично?По-скоро точно поради това :)
Трениране единствено с лег, клек и тяга - 3 пъти седмично?[quote author="Васил Илиев" date="1486125027"]Но все пак, до какво ще доведе?[/quote] До загуба на време :)…
Becoming a MEAT FRIDGE[quote author="Iwan" date="1485849762"]Какво да коригирам[/quote] Всичко, освен ъгъла на торса.
Дневникът на ПетърАко ще търсиш адския мост -да, може да даде някаква полза при много гъвкав гръбнак.…
Тифтера на Чича Ти[quote author="ISB" date="1485917814"] 2016 едно което имитира джипка и с много гучи неща вътре. Батка…
All aboutПървта тренировка в сряда: румънска тяга 8х160кг - бутане от лег 8х90кг, румънска тяга 6х180кг…