Възпалил си сухожилията, но това е малкия дявол, защото е можело да ги поразкъсаш и…
All aboutВтората тренировка вчера: изхвърляне 1х60кг, 25 пъти през 10 секунди. изхвърляне от земя с двупудовка…
All aboutТренировката вчера: един рунд стенна макевара, комбинации прави и крошета с по 1 кг на…
Записки Dymag (уличен фитнес)Викаш да си счупи и още нещо, а? :D
Дневник: Сила 2025[quote author="Боян" date="1654062282"] [quote author="nervak" date="1654058974"]Ако правиш над 15К има файда,да.[/quote] И с по-малко пак…
All aboutВтората тренировка вчера: набиране на въже 2, 12 пъти през 5 секунди. качване на 55…
Част втора ...[quote author="I`M" date="1653936259"]Отделно вчера ли, миналия ден ли търкалях/обръщах един плосък камък, като всяко обръщане…
Too Little, Too LateТова за махумрлука, недоспиването и кортизола е така, но от друга страна червеното вино е…
All aboutВтората тренировка в петък: високо изтегляне от земя с широк хват 2х90кг, 10 пъти през…
All aboutТренировката вчера: сейкен тски 2х5кг(на ръка) - един рунд бой със сянка, комбинации прави и…
All aboutВтората тренировка вчера: качване на 45 см пейка 5х20кг(на крак) - 5х30кг(на крак) - 5х40кг(на…
Записки Dymag (уличен фитнес)[quote author="Dymag" date="1623264030"]Между другото, преди два дена други спортуващи забелязаха, че при пълен вис, дясната…
All aboutТренировката днес: клек с yoke bar 5х70кг, 5х90кг, 3х110кг, 3х130кг, 4х150кг. набиране подхват 2х(+20кг), 10…
All aboutВтората тренировка вчера: високо изтегляне от земя с широк хват 1х100кг, 10 пъти през 5…
All aboutВтората тренировка в петък: набиране подхват 2х(+20кг), 10 пъти през 5 секунди - раменна преса…
Едно ново начало!Писал е няколко пъти, че е с психиатрично заболяване. Напълно разбираемо е да получава някакви…
Rhodiola Rosea[quote author="maxam" date="1653080359"] Започнах да пия добавката,тъй като от няколко години работя все през нощта…
All aboutТренировката вчера: 4 рунда бой със сянка, комбинации прави и крошета с по 3 кг…
All aboutТренировката вчера: тяга с повдигнати пръсти 1х110кг - 1х120кг - 1х130кг - 1х140кг - 1х150кг…
Едно ново начало![quote author="Васил Стефанов" date="1652878425"]при клека получавам тревожност и като добавим натоварването от клека, и тревожността…