Втората тренировка вчера: 8 рунда бърза круша, комбинации прави и крошета. Докато се занимавах с…
All aboutТова е пръвоначалния му вариант: https://www.youtube.com/watch?v=DJ3T5V_Etnc Това е втория му вариант: https://www.youtube.com/watch?v=WRjk5NfnsDw Това е третия,…
All aboutТренировката днес: качване на 50 см пейка 5х20кг(на крак) - качване на 55 см пейка…
Alpha GPC[quote author="Ivan_" date="1652765303"]Пробвай с амфети[/quote] Между другото действат безотказно за това...
All aboutТренировката днес: клек с yoke bar 5х60кг - 5х80кг - 3х100кг - 3х120кг, 5х140кг. набиране…
All aboutТренировката днес: качване на 45 см пейка 5х20кг(на крак) - качване на 50 см пейка…
All aboutТренировката вчера: обръщане от земя 1х90кг, 10 пъти през 10 секунди, гребане с една ръка…
Дневник: Сила 2025Това, че не го усещаш, не означава, че не влиза...Като гледам флескията - близка до…
Дневник: Сила 2025[quote author="Боян" date="1652009767"] Слагам клип от сряда на 145: [youtube]https://www.youtube.com/watch?v=4bxLfebEtTY&ab_channel=Barbell&&Code[/youtube][/quote] Доста криво ги направи. Остави…
YGGDRASIL[quote author="Boby_" date="1652345600"][quote author="Bart Simpson" date="1652344583"] Нищо ново под слънцето, работа, много пари имат хората,…
All aboutТренировката вчера: клек 2х80кг, 2х100кг, 2х120кг, 1х140кг, 1х160кг, 1х180кг, 1х200кг. арчър набиране на въже 6(на…
All aboutТренировката в петък: качване на 45 см пейка 5х20кг(на крак) - качване на 50 см…
All aboutТренировката вчера: сейкен тски 20х5кг(на ръка) - един рунд бой със сянка, комбинации прави и…
80/20Не, защото на Дидо надали ще му се напъва чак толкова :D
80/20Скоро ще се завърне по-як и нацепен :D Аре ве, Дидо!
All aboutВтората тренировка вчера: клек с yoke bar 3х70кг - 2х90кг - 1х110кг - 1х130кг, 1х150кг.…
Обратно в залата - 2022[quote author="Ivan" date="1651671091"]никой няма да ти каже "внимавай какви упражнения правиш", ако правиш набирания или…
Обратно в залата - 2022[quote author="Ivan" date="1651666234"] Интересно включване, накара ме да се замисля. Ако изхождам от тази позиция…
All aboutТренировката вчера: 8 рунда бърза круша, комбинации прави и крошета. Много ме мързеше и бях…
Обратно в залата - 2022[quote author="Ivan" date="1651618964"]Внимавайте в какви финеси тренирате : ) [/quote] По-точно с какви упражнения тренирате...