James Hinks

Дърпай от дефицит, но не по-голям от 5 см и наблюдавай защо ти е слаб…

Ами и аз не знам, ама и аз не мога да го изям, даже и…

Ами например ако имаш много силна тяга, но имаш и трудности във фазата около заключването.

Нищо, че са повече, след като не са ефективни. Високите имат много специфично приложение(противно на…

То да ти кажа, че бяхме двамата :D Сутринта тренирахме с него и си направихме…

Ако ще правиш трап бар - само с ниските дръжки. От високите няма смисъл при…

Втората тренировка вчера: скотово с крив лост 20х30кг - френско с въже 20х20кг. скотово с…

[quote author="Boby_" date="1484487716"][quote author="Албаст" date="1484421706"] на прикачената снимка съм днес 14/01/17 ....мога ли до лятото…

Тоя ХР сигурно ще ти го предпишат, за да дръпнеш на височина :D

Всъщност е обръщане с разножка.

Виж в Лекси, всички възможни тахани ги има, а ако улучиш промоция ще са по…

За целта, с която е сложено в схемата това изхвърляне седнал, е ОК като изпълнение.…

Тренировката днес: клек 10х120кг, 10х140кг, 1х200кг 12 пъти през 10 секунди. раменна преса 1х90кг, 10…

[quote author="Милена Маринова" date="1484406749"] Беше ми в повече психическото натоварване и в резултат нямах желание…

[quote author="Боян Д." date="1484401066"] Зависи колко време си се занимавал преди да спреш, според мен.…

Основно ги е направил с дълго време трениране ;)

Положението е като да си пуснеш развален грамофон. И аз не отричам, че можеш да…

[quote author="Петър" date="1484224944"] Продължавам да вися[/quote] Таласъма се избъзика оня ден да повиси, 1 минута…

Ще ти го напиша за последно понеже си кросфитър, а те, както е добре известно,…

Втората тренировка вчера: изхвърляне 3х60кг, 4 пъти през 10 секунди. изхвърляне 2х70кг, 8х70кг, 3х80кг, 3х80кг,…