James Hinks

Който има кола - да и бере гайлето, ако ще да я бута, ако ще…

Жалко, че не обръщам и скоро няма да почна...Щях да се насиля да ви го…

Тренировката днес: клек 5х120кг 4 пъти, 3х140кг 4 пъти, всички серии през 10 секунди. клек…

Защото тягата е такова движение :)

[quote author="Димо" date="1483621395"]звучи правдоподобно да има някаква шашма, иначе всеки с по- здрави предмишници би…

Каквито и да са сумите, които ще платиш на истински треньор, то те се възвръщат…

А най-простото решение е да се стегнеш и да се самодисциплинираш, защо тренирането никога не…

Искрено ти завиждам за зимата в Швеция :)

Виж, тук не става въпрос за тренировъчен опит, а за голям обем познания за здравето…

Тва е за около минута и тридесет - две минути комплекс. 60 кила щанга не…

[quote author="Димо" date="1483613809"]Е, по физическо всеки е правил лицеви и има бегла представа как се…

Както ти казах - по много причини. Първо, лицевите като движение са лош избор. Второ,…

Втората тренировка вчера: две упражнения за ротаторите и задното рамо с ластици, по една серия…

[quote author="Димо" date="1483610399"] Фитнесчето в офиса 300 лицеви. Офис предизвикателството "1000 лицеви на месец" го…

[quote author="БПН" date="1483546533"]Аз искам някой да ми разясни каква е разликата между треньор и инструктор?…

Тия обратни пирамиди на тягата водят до натрупване на ненужна умора.

Е, нали ти беше все тая/благословена с игнорирането/просто споделяше? :)

[quote author="meganfox" date="1483534462"]Любима българска черта - братя да застават срещу братя. Разделяй и владей. Бързате…

[quote author="Боян Д." date="1483530093"][quote author="James Hinks" date="1483529955"] Наясно съм, че науката не ви е силна…

[quote author="RogueOne" date="1483529537"] Засягах цялостното влияние на висенето, което като изключително естествено за природата на…