И да не иска плаща да това, че иска да ползва знанията на друг.
Персонален фитнес треньор - любител?Като ти ги поиска, не означава, че ще му ги дадеш :) При теб проблема…
Дневникът на ПетърИдо портал(или който е там оня шебек) е тренирал и извънземните и познанията му по…
Идеи за кондиционна тренировкаКондиция с бягане и скачане с е прави много лесно и не е необходимо да…
Дневникът на ПетърОсвен малко да ти се засили хвата и много да те заболят лакти и рамене,…
Персонален фитнес треньор - любител?Всеки, който наистина си разбира от работата, си цени знанията и труда, независимо дали ще…
Идеи за кондиционна тренировкаБез активното участие на краката няма каква кондиционна тренировка да искаш.
Becoming a MEAT FRIDGEДано не изхвърляш с техниката, с която обръщаш.
Нищо специално, просто дневник.Жалко, че така и не се навиха за трета част на тоя филм.
Дневникът на ПетърТова с висенето с кава цел?
All aboutТренировката днес: румънска тяга 10х160кг - бутане от лег 10х90кг. румънска тяга 5х180кг - бутане…
All aboutТренировката вчера: клек 4х120кг 4 пъти, 3х140кг 2 пъти, 2х160кг 2 пъти, всички серии през…
Дневникът на ILSTRONGПомощ не е имало, само на 180-те те подпрях да не тръгнеш още напред. На…
All aboutВтората тренировка днес: трап бар с ниски дръжки 6х190кг, 2х230кг. гребане с трап бар, с…
WWZНе мисля, че е нужно да преповтарям какво е казал Изуми Табата :)
Enigma'sТясна тяга със смесен хват е изключително лоша идея.
Shut up and Train!Талкът е talk на английски, магнезиев силикат. Chalk се използва за карбонатни минерали, в случая…
WWZОсновната идея на протокола Табата е да участват активно и предимно краката, във възможно най-пълна…
All aboutТренировката днес: тясна тяга с фат грипове 3х170кг, 6 пъти през 10 секунди. бутане от…
Терзанията на Крисчо..Честит Рожден Ден, малко със закъснение, но от сърце :)