[quote author="Margi" date="1483029534"][quote author="Т. Тодорова" date="1483026405"] Иначе и мен ме съмнява хуманното обучение на зебри…
WWZТабата не се прави с планк, лицеви, набирания и спринт, защото или не е с…
Shut up and Train![quote author="Дени" date="1483052213"] При тягата за първи път използвам талк, взех си течен на майпротеин,…
Gery Grunge is my spirit animal[quote author="Chrisssy" date="1483087273"]Седим си със [strong]Спаска [/strong] на работа и четем бг-мамщиния ви форум. Женските…
All aboutВтората тренировка днес: раменна преса 1х90кг, 10 пъти през 10 секунди. набиране на въже с…
Хобит Unleashed: Barbells, Kettlebells & Second Breakfast[quote author="Margi" date="1482934886"]Не мисля че насилието е единствен работещ метод на възпитание. Всъщност, не съм…
WWZМаксимална сърдечна честота.
Набирания и кофи по Шейко Б.И.[quote author="Carbohydrate" date="1482944198"] Кросфита не са движенията, щангите или гимнастика, той е така подредена система…
Дневникът на БоянЧестит Рожден Ден! Здраве и ксъмет!!!
Хобит Unleashed: Barbells, Kettlebells & Second Breakfast[quote author="БПН" date="1482929501"][quote author="Boby_" date="1482928751"]Няма изтървано куче. [b]Боят винаги може да започне.[/b] Това, че старото…
Албаст - the road to FILS :)Честит Рожден Ден! Жив и здрав и някоя сгодна женица ;) Другия път като минаваш…
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)Е аз нея имах предвид :D Един вид ми липсваше усещането за чуждата болка :D
WWZ[quote author="Dizzy" date="1482877791"] Започвам с кетогенен режим за 2 до 3 месеца с корекциите, които…
All aboutТренировката днес: клек 4х120кг 4 пъти, 3х140кг 4 пъти, 2х160кг 4 пъти, всички серии през…
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)Толкова крива серия на тяга отдавна не бях виждал. Силно се съмнявам Митко да ти…
Лелчето тренира[quote author="Валя С." date="1482786423"]започнах и някаква противопаразитна програма[/quote] :D Срещу какви точно паразити е насочена?…
Свободни съчинения[quote author="Just Average" date="1482786076"] Днес в залата един човек ми обърна внимание, че съм носила…
Сила, когато станат 52+ годинитеТи имаш възможно най-нелепата загрявка :)
Записки Dymag (уличен фитнес)[quote author="Dymag" date="1482449706"]Силовото на лостовете в 66-то му викаме "техничното", защото било до техника. [/quote]…
Дневникът на Ицо СкалатаСложи по още един диска за поставка, пак ти е ниско.