James Hinks

Първата тренировка миналата сряда: тясна тяга 3х170кг, 4 пъти през 10 секунди - бутане от…

[quote author="Queen Cobra" date="1479803791"] Иначе не, благодаря, не си търся мъж, нито жена в момента.…

[quote author="nervak" date="1479805703"][quote author="Т. Тодорова" date="1479805211"] Борката, миличкият, никакви претенции няма, пък все е свит…

[quote author="Von Suthaus" date="1479830740"] Sakharieff тяга [/quote] :D

Признат грях - половин грях, Енев :)

[quote author="Queen Cobra" date="1479745926"] Мерих се на контролният кантар 3 дни средно съм 64 кг,…

Тренировката днес: клек 10х120кг, 5х140кг, 2х160кг, 1х180кг, 1х200кг, 1х200кг, 1х220кг, 1х220кг. набиране на въже 1х(+50кг)…

[quote author="Afhængig" date="1479631288"] Мисля, че цялата идея да не се вдига много нагоре е, че…

Четит Рожден Ден, Вик! Жив и здрав(все по-здрав)!!!

[quote author="Петър" date="1479668280"]Днес пробвах макса на клека и стигнах до 180, със спорна дълбочина.[/quote] Нищо…

Изглежда все едно сам се отказа, даже не се опита да ги помъчиш малко, а…

[quote author="Петър" date="1479473315"]Мъчих се да правя тяга с дъмбели, че в залта има лостове, които…

Втората тренировка вчера: изхвърляне 3х60кг, 6 пъти през 10 секунди. изхвърляне 3х70кг, 3х70кг, 2х80кг, 2х80кг,…

Изхвърляй от някаква поставка, защото с тоя дефицит си в изключително крива позиция долу -…

Жив и здрав!!!

Понеже съфорумките взеха много да се помпят на машини... Та една снимка на снайперистките на…

Тренировката днес: тяга с дъмбели 2х184кг, 6 пъти през 10 секунди. бутане от лег 4х100кг,…

Не, истински минимализъм е да не тренираш нищо и да си в кондиция :)

Като идея е ОК, като подбор и подредба на движенията по места не е. Хубаво…

Втората тренировка вчера: гребане с трап бар, с фат грипове 4х120кг, 4 пъти през 10…