James Hinks

Отклон е всяко избягване с тяло и крака от линията на конкретната атака. Как така…

Втората тренировка вчера: тяга с дъмбели 5х192кг - бутане от лег 3х120кг. тяга с дъмбели…

Тая въртележка вземи да я правиш прав.

[quote author="Димо" date="1478767904"]комбинации от сорта на ляв-десен[strong]-уклон[/strong]-десен-ляв-десен.[/quote] [strong]Отклон[/strong] :) Комбинациите са нещо, което се учи…

И аз ;)

Айде, и тука интервали без да се знае защо и как :)

бискви[strong]Т[/strong]и

[quote author="Петър" date="1478522608"] Заснех военна с пудовките и щанга с 64 кг. Изостава ми доста…

[quote author="nervak" date="1478636172"]Бърбул е това...[/quote] БУрбул, от Бур, не от Бър :)

Тренировката в понеделник: клек 10х150кг, 10х170кг, 2х210кг, 1х210кг, 1х210кг, 1х210кг, 1х210кг. силово гребане 1х55кг, 24…

Втората тренировка днес : тяга с дъмбели 3х184кг - изхвърляне прав 3х60кг, 4 пъти без…

[quote author="nervak" date="1478268627"] А аз виждам елегантен начин, егоистично да не даряваш кръв.[/quote] Даряването на…

Честит Рожден Ден, Мила! Здраве, късмет и щастие :)

Каквото е за пресичането на екватора в древността и за тоя случай, такова е и…

Вживяваш се на прекалено цивилизован ми се струва ;) Татуировка с мисъл и смисъл е…

Тренировката днес : тясна тяга 1х200кг, 12 пъти през 10 секунди. бутане от лег 3х110кг,…

[quote author="Afhængig" date="1478196988"] коляното нещо клика напоследък [/quote] Стъпи по-тясно, на ширина на раменете.

Втората тренировка вчера : клек 10х120кг - 5х140кг - 5х160кг - 2х180кг, 3х200кг, 2х220кг, 1х230кг,…

Тренировката днес : силово гребане 1х80кг(на ръка) - раменна преса 1х100кг, 12 пъти. силово гребане…

За да не спамя другаде: [quote author="nervak" date="1478071866"] За боевете...моето мнение е ,че търкала се…