James Hinks

[quote author="Maria Peeva" date="1468751112"]Така че обмислих да видя, ако ги стимулирам по различен начин, какво…

[quote author="Галин Тенев" date="1468764601"][quote author="James Hinks" date="1468740641"]Странно съотношение клек/тяга.[/quote] Щях да питам какво имаш предвид…

Честит Рожден Ден! Голям да пораснеш, Ронка :)

Честит Рожден Ден!

Прост пример : Ако предната вечер си вечеряла нормално, то ще имаш достатъчно запас от…

Тренировката вчера : набиране на въже 2х(+50кг), 2х(+50кг). коремна преса с тежест в изпънати над…

Странно съотношение клек/тяга.

[quote author="satisfaction" date="1468690095"] James Hinks - не ти е на място мнението тука, иначе си…

[quote author="Guy Fawkes" date="1468675714"]енимъл пак [/quote] Карай, ретро добавки не ти трябват.

[quote author="James Hinks" date="1468492831"]Рано или късно такива преяждания се заплащат с лихвоточките ;) И даже…

[quote author="Маданеца" date="1468662667"] Какво целиш с това хранене два часа преди тренировка ? Да предотвратиш…

Пулса ти е добре, 30-18 показва добра поносимост към натоварвания и добро възстановяване.

ОК, каквото мога да ти съдействам, ще го направя.

Като прихващаш също са дроп серии, нищо, че не сваляш тежестта. За пулса няма "колко…

Грешни пари са това. В България за 1200 лв дават оборудвам лост, не е Елейко,…

Да, без прекъсване с е прави, пуснеш ли уреда - отиваш на следващото движение. Иначе…

Това се прави колко можеш на раз, не да докараш бройката с дроп серия. То…

Втората тренировка днес : набиране на въже 1х(+50кг) - набиране с тесен подхват 1х(+50кг), 4…

[quote author="Евлоги" date="1468491577"] Приет съм в Пловдив, скоро ще пътувам.[/quote] Какво ще учиш ?

Тренировката днес : тръстър 1х70кг, 10 пъти през 10 секунди. клек 5х170кг, 2х180кг, 2х190кг, 1х200кг,…