James Hinks

Колко кила си сега ?

Еднакво зле е, но още сте млади и в сравнително добро здраве и няма как…

И ти няма смисъл да го правиш. Рано или късно такива преяждания се заплащат с…

Гьозлеме с мас...когато хождата прояде свинско ;)

Защото не е Упора, а е Опора :)

Втората тренировка днес : гребане с трап бар 2х150кг - кофички 2х(+80кг), 2 пъти без…

Реално изпълнимата тежест по-скоро е около втората част на твоето предположение, тоест 85% за 3-ки…

В кръг тройки с над 90% от ПМ някой друг път :)

Тренировката днес : тясна тяга 1х160кг - трап бар с ниски дръжки 1х160кг, тясна тяга…

Виж си позицията на подбердицата спрямо пода, виж и какво движение има в коляното когато…

[quote author="Devastion" date="1468356285"] Определено техниката ми куца. И то в раменете.[/quote] Куца доста. В коленете,…

Аз лично ще дойда за едната разходка само, защото риба не мога/не искам/не обичам да…

[quote author="Carbohydrate" date="1468314759"]Джейм, ти на кое отговори с вярно))), че не разбрах...[/quote] Че тренирайки силово…

[quote author="Carbohydrate" date="1468301044"][quote author="Алберт Василев" date="1468248844"]Ако нямаш проблем с тренировките с тежести (анаеробни дейности), то…

Втората тренировка вчера : повдигане на пръсти с разкрач напред 5х120кг(на страна) - оттласкване от…

Тренировката днес : клек 2х120кг, 2х120кг, 2х140кг, 2х140кг, 2х160кг, 2х160кг, всички серии през 10 секунди.…

[quote author="Guy Fawkes" date="1468004676"] Данте Алигиери ряпа да яде. Всичко без тласкането би трябвало да…

[quote author="satisfaction" date="1467985206"] Интересно ми стана, но какво става когато вдигам пулса изключително лесно ?…

Втората тренировка днес : трап бар с ниски дръжки 1х190кг, 1х200кг, 1х210кг, 1х220кг, 1х230кг, 1х240кг,…

[quote author="Мила" date="1467882146"] Та говоря от гледна точка на методологията. - отношение между спринт:бягане е…