[quote author="Georgi Kostadinov" date="1647867506"]Не намирам стойностите на тестостерона за добри,защото съм на 26,дефакто трябва да…
All aboutТренировката вчера: горила изхвърляне с двупудовки 1х32кг(на ръка) - изхвърляне прав с двупудовки отстрани на…
All aboutТренировката вчера: тяга с повдигнати пръсти 10х120кг - раменна преса 10х60кг. тяга с повдигнати пръсти…
Записки Dymag (уличен фитнес)[quote author="Иван П." date="1647498061"]В Пловдивска област до момента съм видял най-малко 50-60 щъркела :-D[/quote] Еее,…
Едно ново начало![quote author="Васил Стефанов" date="1647503725"]просто се старя да удрям с правилна стойка на тялото, без да…
Garbage in, garbage outТова, че не усещаш болка съвсем не означава, че не работи за нейното появяване в…
Едно ново начало!Не ти трябват тези тежести за удари, по-добре си ги прави без тях.
All aboutТренировката вчера: качване на 45 см пейка 1х52кг(на крак) - борческо въртене 1х26кг(на ръка), 12…
All aboutТренировката вчера: горила обръщане от земя с пудовки 1х48кг(на ръка) - раменна преса 1х90кг, 6…
Стронг енд бетон![quote author="doni dimitrov" date="1647280810"]Топка за тенис,прекарваш ластик през нея. Фиксираш ластика и получаваш най -добрия…
Стронг енд бетон![quote author="Христо" date="1647257908"] Как ти се струва този тренировъчен манекен ? Дали става за тренировка…
All aboutТренировката в четвъртък: качване на 45 см пейка 5х20кг(на крак) - 5х30кг(на крак) - 5х40кг(на…
Маняшка работа[quote author="Нежния" date="1646951816"] Бат Сашо, ако ти се занимава, дай някакви предложения или насоки за…
Стронг енд бетон![quote author="Alexander Krastev" date="1646917047"]Не е твърд, Адаш, сравнително запазен ми изглежда, няма скъсано и протрито,…
Маняшка работа[quote author="Нежния" date="1646917291"]Не може да се притиводейства лесно на огромна сила, това всеки, който се…
Стронг енд бетон!Адаш, веднага мога да те насоча правилно - в коша за боклук. Особено ако е…
Маняшка работа[quote author="Нежния" date="1646865534"] Бат Сашо, не съм съгласен тука. Тези силови постиженията при натурално трениращ…
All aboutТренировката вчера: горила обръщане от земя с пудовки 1х48кг(на ръка) - раменна преса 1х90кг, 10…
Маняшка работа[quote author="Нежния" date="1646820847"] -Ще зобя, защото гоня медал от Европейско по бразилско жиу житсу на…
All aboutТренировката вчера: качване на 45 см пейка 5х20кг(на крак) - 5х30кг(на крак) - 5х40кг(на крак)…