На твоя въпрос не може да се отговори еднозначно. Първо, защото има различни видове отказ…
Проблем с тестостерон.[quote author="Georgi Kostadinov" date="1647867506"]Не намирам стойностите на тестостерона за добри,защото съм на 26,дефакто трябва да…
All aboutТренировката вчера: горила изхвърляне с двупудовки 1х32кг(на ръка) - изхвърляне прав с двупудовки отстрани на…
All aboutТренировката вчера: тяга с повдигнати пръсти 10х120кг - раменна преса 10х60кг. тяга с повдигнати пръсти…
Записки Dymag (уличен фитнес)[quote author="Иван П." date="1647498061"]В Пловдивска област до момента съм видял най-малко 50-60 щъркела :-D[/quote] Еее,…
Едно ново начало![quote author="Васил Стефанов" date="1647503725"]просто се старя да удрям с правилна стойка на тялото, без да…
Уж, по-сериозноТова, че не усещаш болка съвсем не означава, че не работи за нейното появяване в…
Едно ново начало!Не ти трябват тези тежести за удари, по-добре си ги прави без тях.
All aboutТренировката вчера: качване на 45 см пейка 1х52кг(на крак) - борческо въртене 1х26кг(на ръка), 12…
All aboutТренировката вчера: горила обръщане от земя с пудовки 1х48кг(на ръка) - раменна преса 1х90кг, 6…
Стронг енд бетон![quote author="doni dimitrov" date="1647280810"]Топка за тенис,прекарваш ластик през нея. Фиксираш ластика и получаваш най -добрия…
Стронг енд бетон![quote author="Христо" date="1647257908"] Как ти се струва този тренировъчен манекен ? Дали става за тренировка…
All aboutТренировката в четвъртък: качване на 45 см пейка 5х20кг(на крак) - 5х30кг(на крак) - 5х40кг(на…
Маняшка работа[quote author="Нежния" date="1646951816"] Бат Сашо, ако ти се занимава, дай някакви предложения или насоки за…
Стронг енд бетон![quote author="Alexander Krastev" date="1646917047"]Не е твърд, Адаш, сравнително запазен ми изглежда, няма скъсано и протрито,…
Маняшка работа[quote author="Нежния" date="1646917291"]Не може да се притиводейства лесно на огромна сила, това всеки, който се…
Стронг енд бетон!Адаш, веднага мога да те насоча правилно - в коша за боклук. Особено ако е…
Маняшка работа[quote author="Нежния" date="1646865534"] Бат Сашо, не съм съгласен тука. Тези силови постиженията при натурално трениращ…
All aboutТренировката вчера: горила обръщане от земя с пудовки 1х48кг(на ръка) - раменна преса 1х90кг, 10…
Маняшка работа[quote author="Нежния" date="1646820847"] -Ще зобя, защото гоня медал от Европейско по бразилско жиу житсу на…