Ванка, термопомпата може да бъде всякакъв вариант и да отоплява в пъти по-голямо помещение. Просто…
Дневникът на Рони Колман[quote author="Узурпатор" date="1464816168"] Много поздрави на Ончо да пратиш, не знаех, че тренира при вас.…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Термопомпа, Ванка. Лошото е, че първоначалната инвестиция е голяма.
All aboutВтората тренировка днес : гребане с трап бар 2х130кг, 8 пъти през 10 секунди -…
Болки в гърба при навежданеМиалгия или миофасциална болка. Почивка, масаж, евентуално корекция на механиката на нещо - тяга, тръстър,…
Bro's LogА моята мисъл беше, че при това движение на торса по време на гребането(виж къде…
Болки в гърба при навеждане[quote author="CarnalK" date="1464693494"] Някой някакви предположения за причината? Или съвет за превенция? [/quote] Дай да…
Bro's Log[quote author="satisfaction" date="1464714974"]На гребането мисля, че много натоварваш ръцете така. Лактите трябва да вървят назад.[/quote]…
All aboutТренировката днес : тясна тяга 2х170кг - бутане от лег 2х110кг, 2 пъти без почивка.…
Дневникът на Рони Колман[quote author="Ронката" date="1464634284"]Не броих. В сряда ще тренирам. Нямам снимки.[/quote] Не е бизнесменско, нали, Роньо…
All aboutПървата тренировка вчера : БГ клек 3х70кг, 3х80кг, 2х90кг, 1х100кг, повторенията са на крак. клек…
Тренировъчен режим за сила, експлозивност и издържливост за бойни спортовеЗалагай на каквото си искаш, аз ти казвам, че ти трябват яко свободни тежести, а…
Тренировъчен режим за сила, експлозивност и издържливост за бойни спортовеПърво, стартовата и максималната сила са едно и също. Ускорението или максималната мощност са експлозивността.…
Body & mind log: living in a magical reality50 гр за 16 лв има в Билла. 1000 лева са си отвсякъде туристическа цена…
Истинско натурално какао и кисело млякоЕлБи, гарантиран му е състава :)
Тифтера на Чича Ти[quote author="ISB" date="1464383978"] Понякога си ме избива да си цъкам в Кросфит зала,но да си…
Body & mind log: living in a magical realityЗа скъпото - скъпа стана последните 3-4 години, а за рядкото - въобще не е…
All aboutПървата тренировка днес : тясна тяга 1х190кг - бутане от лег 1х110кг, 10 пъти без…
Записки Dymag (уличен фитнес)Е какво като е на открито, краката еволюционно са се развили така, че можеш да…
Где твой пресс ? Его убили шоколадки :DЗаповядай да опиташ и да видиш какво и как можеш :)