Тренировката вчера : клек 10х120кг - набиране на въже 1х(+50кг) - сгъване за бицепс с…
ДНЕВНИК ЗА СЪРДИТИ СТАРЧЕТА :)Лежиш си и гледаш възможно най-ниското качество на монитор или телевизор, който е в най-добрия…
All aboutТренировката в понеделник : клек 2х130кг, 6 пъти през 10 секунди. клек 4х180кг, 3х180кг. набиране…
Too Little, Too Late[quote author="Queen Cobra" date="1450545625"]Боби, защо така сменяш броя на повторенията? Не е ли идеята да…
Too Little, Too LateПреди 19 години с този вариант на тежко-средно-леко дръпнах най-сериозно силово, визуално и на издръжливост.…
Дневникът на ILSTRONGШегаджия е той, но както каза оня ден - от хълк няма как да станеш…
Too Little, Too Lateгръб/гърди - ден почивка - крака/рамо - ден почивка и повтаряш, 4-5 трисета за група,…
Дневникът на АлексМай сме посетили един и същ ресторант :)
The Only Easy Day Was YesterdayВтората и третата врътка на тесния лег бяха със 120 кг.
All aboutВтората тренировка вчера : трап бар с ниски дръжки 2х120кг - 2х150кг - 2х170кг -…
Yennefer's DiaryМилиони борци, щангисти, трибойци, лекоатлети и негри плачат - Блага ще се жени :D
All aboutТренировката днес : клек 4х120кг, 4х120кг, 2х140кг, 2х140кг, 1х160кг, 1х160кг, 1х180кг, 1х180кг, всички серии през…
All aboutВтората тренировка в понеделник : трап бар с ниски дръжки 2х150кг - 2х170кг - 2х200кг,…
Too Little, Too LateБоби, надявам се спазваш условието да бягаш от отказите. Между другото тая схема може да…
All aboutТренировката в петък : клек 4х120кг, 4 пъти през 10 секунди. раменна преса 2х70кг, 6…
Болки в сухожилията на четириглавите мускулиА защо си с щангети ? Повдигането на петата въобще не е удачно за твоя…
Вдигане на тежести в Пловдив?Единственото място е Спортното училище, залата за Вдигане на тежести. Отиваш и питаш дали някой…
Body & mind log: living in a magical realityМасло от облепиха, много полезно нещо е, но много трудно се намира.
Фермерски пазари - "за" и "против"[quote author="Queen Cobra" date="1449751898"]Биологичната защита е приложима само в домашната градина. [/quote] Биологичната защита е…
Тренировка с дъмбели?[quote author="Pleasure" date="1449608996"]не можеш да замениш цял набор от уреди с два дъмбела... Ако беше…