Аз с такава болка правех тясна, широка и трап бар и проблеми нямах. Бедрено разгъване…
Тренировка с дискова херния.Толкова хора с дискова херния тренират, че чак няма да повярваш. Ако не знаеш какво…
Болки в сухожилията на четириглавите мускулиКога се е появила и от какво няма смисъл да гадаеш, няма да ти помогне.…
Let the day beginЧестит Рожден Ден ! Здраве, послушни всичките вкъщи и на работа, късмет и успехи :)
Моите тренировъчни дниПредполагам, че се катериш на изкуствена стена ? Каква трудност турове катериш, че ти трябват…
GO HARD OR GO HOMEТоя Форум брадяса тотално... :D
All aboutВтората тренировка днес : обръщане от земя 14х80кг - бутане от лег с раменен хват…
All aboutТренировката днес : клек 4х120кг 4 пъти, 2х150кг 2 пъти, 1х170кг 2 пъти, всички серии…
Болки в сухожилията на четириглавите мускулиКомпресия на сухожилието при клек, НСПВС в острата фаза, мазане с Неокс преди и след…
Дневникът на Маданеца ММММ[quote author="Ilstrong" date="1444922320"] И едно клипче, ей така за цвят... Даже и гащите са футболни…
Дневникът на Маданеца ММММТи сега му разказа играта на тоя "футболист по душа" :D
Вие как тренирате коремните мускули?[quote author="Никола" date="1444915499"] Обаче в контекстът на една програма с повече повторения, например 8ци на…
All about[quote author="aleks" date="1444910572"]В интернет има предостатъчно информация, относно всички аспекти на АС, това че голяма…
Вие как тренирате коремните мускули?[quote author="Никола" date="1444909406"]При коремът въпросът, често е не какво, а колко. [/quote] Баш "какво" е…
All about[quote author="Alexander Krastev" date="1444826281"] Коя е позитивната страна на забранените субстанции, ако не се съзтезаваш…
All aboutТренировката днес : раменна преса 1х60кг, 20 пъти през 5 секунди. набиране с тесен подхват…
All about[quote author="Alexander Krastev" date="1444825198"]. Ако нещо би трябвало да е позволено за обсъждане, нека това…
Тренировки: поддържане на форма.Честит Имен Ден :) Жив и здрав !
All aboutСпокойно, не слагайте каруцата пред коня ;) току виж се е оказало, че някой вече…
МотореткаТова, че имаш някаква мускулна треска не трябва да означава, че няма да тренираш. Също…