James Hinks

Продължаваш да тренираш неструктурирано и в поредни дни. Няма да свърши добре цялата тази работа.

Тренировката днес : набиране с тесен подхват 1х(+40кг), 20 пъти през 10 секунди. раменна преса…

Аз и бърпита ? НИ - КО - ГА :)

Втората тренировка вчера : клек 2х120кг 4 пъти, 1х140кг 4 пъти, 1х160кг 4 пъти, всички…

Определено формата ти се подобрява.

[quote author="Queen Cobra" date="1439313578"] Колегата , с който обикновено нищим летящите чинии и илюминатите твърди,…

По-добре е ако може да го правиш някъде на открито. Въздуха в мазетата рядко е…

[quote author="Херцог Трън" date="1439372737"]Разгъване за бедра не можеш заради кръста?[/quote] Ако се е възпалил седалищния…

Тренировката днес : тръстър с двупудовки 3х64кг, 6 пъти през 10 секунди. набиране на въже…

Всяка тренировка различни упражнение за трите части, поне по 2 на част. А най-добре по…

[quote author="Петър" date="1439287446"] На един пич, на който много искам да приличам, ама трябва да…

[quote author="Boby_" date="1439236468"] Не на последно място фруктозата директно се асоциира с бъбречни заболявания, а…

Тренировката днес : трап бар с ниски дръжки 1х180кг, 1х200кг, 1х220кг, 1х220кг, 2х200кг, 2х200кг, всички…

[quote author="Boby_" date="1439144375"] Но по същество. Фруктозата е метаболитна отрова, която се усвоява в черния…

Тренировката днес : клек 1х160кг, 10 пъти през 10 секунди. набиране на въже 2х(+40кг), 6…

От мен успех и безтравмено трениране, щом тоя спорт ти е хоби и ти доставя…

Без значение е колко си навътре в някой спорт и колко знаеш за какво става…

Нервак, не че тръгвам да адвокаствам на някой, но Маргарита е един от много малкото…

Духовит си, но допир с този "спорт" съм имал и сумарно засега е по-голям от…

Да, особено ако някой друг я е изчистил :D