[quote author="Dymag" date="1710963814"]Да де - "расте" над нощта :)[/quote] Тва малко като твоите крака как…
Сила, когато станат 51+ годините[quote author="Alexander Krastev" date="1710918159"]Аз онзи ден от траб-бара забелязах, че напрежение в кръста нямаше никакво,…
Дневник: Сила 2025[quote author="Боян" date="1710962548"] Иначе идеята ми е да мина пак на клек 2 пъти седмично[/quote]…
Записки Dymag (уличен фитнес)[quote author="Dymag" date="1710963116"] Равноденствие, супер - от днес нататък денят расте.[/quote]Денят расте още от зимното…
Нищо интересно след 54Не, може да са на едно място, може на няколко. Но винаги са без очевидна…
Нищо интересно след 54[quote author="nervak" date="1710528849"]Не. Просто моя е висок....след тежка тяга предишния ден.[/quote] Това е нормално. Но…
Тренировки за здраве[quote author="Dymag" date="1710537142"]Да, да, те па гимнастиците какви са върлини ;)[/quote]Те така ги подбират след…
Нищо интересно след 54[quote author="Цветан" date="1710522838"] Кога се ползва фоумролера , преди или след тренировка? Нощно време ми…
Записки Dymag (уличен фитнес)[quote author="Svetoslav" date="1710504830"] Сашо, искаш да интерпретираш, така че да подкрепиш позицията си и си…
All aboutВтората тренировка в сряда: набиране полуподхват 2, 10 пъти през 10 секунди - бутане от…
Записки Dymag (уличен фитнес)[quote author="Dymag" date="1710446876"]Писал съм ти последно 2022-ра че го нося да го видиш, но нещо…
Записки Dymag (уличен фитнес)Как точно ще се стопи? На тиган ли? За един приятел питам... Ако я имаш…
Записки Dymag (уличен фитнес)Това е мускулен проблем, а не на пасивните структури. Освен всичко друго е и пряко…
Записки Dymag (уличен фитнес)[quote author="Dymag" date="1710357393"] ... аз мога да клекна с 90, ама то това не е…
Записки Dymag (уличен фитнес)[quote author="Dydo" date="1710330499"] [strong]Бат Сашо[/strong], написал съм около 100 клек и тяга 130-140. В момента…
Записки Dymag (уличен фитнес)[quote author="Dydo" date="1710328346"] И казвам напъвали, не просто да вдигаш сравнително тежко с базови упражнения.…
Записки Dymag (уличен фитнес)[quote author="Alexander Krastev" date="1710327951"] Старите хора не са мобилни, защото имат огромна загуба на мускулна…
Записки Dymag (уличен фитнес)[quote author="Dydo" date="1710322480"]Изразих мнение, че за тия случки в живота тип продължително носене, катерене и…
All aboutТренировката в събота: клек с yoke bar 1х70кг, 1х80кг, 1х90кг, 1х100кг, 1х120кг, 1х140кг, 1х160кг. dead…
Записки Dymag (уличен фитнес)[quote author="Alexander Krastev" date="1710321413"] Я да питам феновете на ловкостта и мобилността, за сметка на…