Тренировката вчера: 6 рунда бърза круша, комбинации прави и крошета. 4 рунда чувал, комбинации прави…
All aboutТренировката вчера: трап бар 2х150кг, 2х180кг, 2х200кг. обръщане от земя с пудовка 1х48кг(на ръка) -…
All aboutТренировката вчера: 8 рунда бърза круша, комбинации прави и крошета. 2 рунда чувал, комбинации прави…
All aboutТренировката вчера: клек с yoke bar 5х60кг, 5х80кг, 5х100кг, 5х120кг, 2х140кг, 1х160кг. dead squat 3х60кг,…
All aboutТренировката в петък: клек с yoke bar 3х70кг - 2х90кг - 1х110кг, 3х90кг - 2х110кг…
80/20През суинг го правиш, не теглиш въобще щангата. Така може и да се получи с…
80/20[quote author="Dydo" date="1637326959"] Я кажете с каква ширина на хвата се сначва с лост. По…
80/20Направо по 64 са...Даже по 80.
All aboutТренировката вчера: дърпане със завъртане на 180 градуса с 6 ластика, 20 пъти на страна,…
Life Is for Living !Здраве и късмет! И да не те затварят пак :D
80/20[quote author="Dydo" date="1637262572"] Баси, да не мое да метна над кратуната едно 50 кг. с…
Тренировки за здраве[quote author="MotoRRhead" date="1637051708"]Че съм поэамаэал леко е видно, но съм качил и доста активна тъкан,…
Чакаме се долуИ аз не знам. Клек - скок дъга го знам като американски подскок от 90-та…
All aboutНякакъв таен механизъм във Вселената се е задействал срещу велосипедите :D Мен ме накара да…
All aboutТренировката вчера: обръщане от земя с двупудовки 1х64кг - изхвърляне прав с двупудовки отстрани на…
Bro's Log[quote author="Alexander Krastev" date="1637087299"]Тоя мек лост не е ли гаден за клякане?[/quote]Адаш, ти остави лоста,…
80/20[quote author="Dydo" date="1637168807"]Нещо напоследък въобще не ми се разпилява енергия за блъскане на неща, дето…
Чакаме се долуКлек - скок дъга.
All aboutТренировката в петък: обръщане от земя с двупудовки 1х64кг - двустранна раменна преса с двупудовки…
Едно ново начало!В кой град ти трябва?