[quote author="Ivan" date="1636723548"]Мен ми се струва, че говорите за различни неща. Моторхеда под експлозивна работа…
Тренировки за здравеТова е така, да, те реално се допълват, но ако искаш да извлечеш максимална сила,…
Тренировки за здравеЕстествено, че има. Дали е чак научно... Основната причина е коренната разлика във видовете натоварвания…
Леко раздвижване[quote author="kaloyan" date="1636715524"] Kaloyan To: Лазар от Live To Lift Fri, Nov 12 at 1:07…
Тренировки за здравеНе прави изометрии и скоростна работа в една тренировка. Изометриите по-добре да са там, където…
All aboutТренировката вчера: обръщане прав с пудовки отстрани на бедрата 1х96кг, 10 пъти през 10 секунди.…
All aboutТренировката вчера: трап бар 1х180кг, 10 пъти през 10 секунди. гребане с трап бар 1х120кг,…
Garbage in, garbage out[quote author="Splash" date="1636556072"]Като цяло, това кварталче Капана в Пловдив много ми хареса… напомня за Сохо…
Тренировки за здраве[quote author="MotoRRhead" date="1636455936"] Проблемът с раменете се оказа както и предполагах - от т.нар. overuse…
All aboutОт много време не бях ги правил така, та си рекох дай да опитам. Обаче…
Леко раздвижване[quote author="kaloyan" date="1636540614"]Франк Мир момчета, това ще е главния мач. Няма да е с Белфорд,…
Леко раздвижванеТи естествено пак разбираш от всичко, нищо, че само си гледал клипове от Русия, няма…
All aboutТренировката вчера: извхърляне прав с двупудовки 1х64кг - изхвърляне прав с двупудовки отстрани на бедрата…
Леко раздвижванеДали Кобрата ще го отнесе брутално или не, зависи единствено от това в каква физическа…
Чакаме се долу[quote author="Георги Иванов" date="1636474203"][quote author="James Hinks" date="1636457904"]В неделя на байк парка малкия ме бъзика "Тате,…
Коронавирус в България[quote author="Gogo" date="1636473349"]А някои хора браха черници за тренера, да си прави сладко. :"Д[/quote] Малко…
Леко раздвижване[quote author="Dydo" date="1636484356"] Апропо какво мислите ще стане на мача между него и оня, дет…
Чакаме се долуСпоред мен е първо бъбрека за купуването. После ходиш да ставаш кръводарител за обслужването :D
80/20[quote author="Dydo" date="1636459996"][quote author="James Hinks" date="1636458894"]Тоест ще добиеш по-атлетичен вид, така ли?[/quote] Е защо не,…
80/20Тоест ще добиеш по-атлетичен вид, така ли?