[quote author="nervak" date="1433745061"] Борческото ми си струва ,че някак много силово(бавно) го правиш-тоест не ползваш…
All aboutТренировката днес : клек 1х170кг, 10 пъти през 10 секунди, бутане от лег с тесен…
All aboutС две думи - тренирай го :) Надхват и без палец на тегления, гребания, обръщания,…
ЛординариоА бе стани на 40 и ще си говорим пак как е ;) Става, не…
Дневникът на ПетърСтегни ги тия крака да не дават импулс щом ще правиш преси.
Too Little, Too LateСпоред разни дърти културисти - 5-6 гр на ден. Повече от 5 не съм пил,…
ЛординариоДедмен, то това е аксиоматична истина :) Проверена емпирично преди десетилетия ;) Лошото е, че…
Дневникът на ILSTRONGЧестит Рожден Ден ! Бърз, издръжлив, експлозивен, отскоклив, натрениран, доволен, сит без захар и здрав…
All aboutВтората тренировка днес : тяга 3х220кг - лег с дъмбели 6х110кг. обръщане от земя 1х95кг.…
Too Little, Too Late[quote author="Boby_" date="1433506765"] цисус[/quote] По колко смяташ да го пиеш и в каква форма е…
Клуб на чичкото 30+Да се спори може, но с факти и данни. Акъл за тренировки да ми се…
Не тренирам - позирам[quote author="slavko" date="1433507214"] Има някои ориентировъчни постижения в отделни движения, под които аз ЛИЧНО не…
Клуб на чичкото 30+[quote author="Gogo" date="1433507349"]В случая, нямаше нищо насочено срещу теб, не знам защо все го виждаш.…
Не тренирам - позирам[quote author="slavko" date="1433507214"] Кажи в каква насока питаш и горе-долу с каква цел и ще…
Не тренирам - позирамЧакаме Калипа, Орландо и Фронинг да се регнат и да ти отговорят. От тях по-запознати…
Клуб на чичкото 30+[quote author="Gogo" date="1433501812"]Логиката ти не ми допада. :) Няма нищо лошо в това да направиш…
Сила, когато станат 52+ годинитеТренер, не ме карай да си отварям устата :) Ще се изложиш много. Не може…
Не тренирам - позирам[quote author="Gogo" date="1433450076"] знаех си, че по-рано трябваше да почна да тичам [/quote] Няма да…
Сила, когато станат 52+ годините[quote author="Gogo" date="1433417808"] хинт: да ми идва да го правя[/quote] От къде да знам, само…
I don't need motivation to work out!Атрактивно заснето и пълно с тъпотии :)