James Hinks

Честит Рожден Ден ! Жив и здрав :)

Тренировката днес : клек 4х160кг, 4х160кг, 2х180кг, 2х180кг, всички серии през 10 секунди, бутане от…

Сапуне, в България случай на вариола няма от 30-те години на миналия век. Ти да…

Кое на теб ли ?

Веси, Честит Рожден Ден!

[quote author="Gogo" date="1433324173"]е, то и аз ако вървя след теб и ти лайквам всеки пост…

Аз не ползвам магнезий, обаче само да пипна останал по някой лост или въжето и…

[quote author="Дока" date="1433345539"][quote author="James Hinks" date="1433237454"]обаче снимките са готини :)[/quote] Добре, че е апарата :D…

Тренировката днес : набиране с тесен подхват 4х(+30кг), 4х(+30кг), 2х(+40кг), 2х(+40кг), 1х(+50кг), 1х(+50кг), всички серии…

Най-добре си запиши едно посещение при мен ;)

Не, сигурно е черупката тоя път :D

Точно защото може да се контузиш, но полза и пренос от него няма. Е, ако…

Тренер, дъмбелите да с малки дискове. 80 килограмови с малки дискове :) Ела да направим…

Ако си извъртял леко при движението надолу може да излезе и с леко. Бинотовете в…

[quote author="nervak" date="1433320901"] Флор пресата ми е странна...първите 2 серии качвах-махах дискове,търсех положение на лактите…

Хахха, колко сериозна тежест може да са 30 кг ? За което да било движение...

А бе нека да върви спама в на Тренера дневника :) Да дойда, що да…

Тренировката днес : високо изтегляне от земя 4х110кг, 3х120кг, 2х130кг, 1х140кг, 3х120кг, 4х110кг. борческо въртене…

[quote author="Ronaldinho" date="1433248686"]Днес за пръв път видях на живо 180кг на лег и то след…

[quote author="slavko" date="1433251278"][quote author="James Hinks" date="1433236291"]Знам, да. И понеже знам и какви са лебеди участниците,…