James Hinks

Тренировката днес : клек 1х200кг - бутане от лег с тесен хват 1х140кг. клек 1х210кг…

[quote author="Ilstrong" date="1426707813"]... амаранта го варя. И на него и както и на елдата хвърлям…

Ей, като се появи някоя красавица и веднага тръгват спам съвети... :D

Е, не мое ли да се шегува и аз... :) 200 килограма лег са ми…

Вчера вечерта така и така се мотаех в залата и направих по една единица на…

Боби, при първа възможност бих се махнал и не ме ебе какво ще се случва…

В България не се учудвам на нищо защото съм видял и знам прекалено много неща,…

Тренировката днес : тяга с дъмбели 3х203кг - раменна преса с широк хват 1х110кг, 2…

Само Вик позна, умния си е умен, старото си е старо - врял и кипял…

[quote author="Boby_" date="1426702953"][quote author="James Hinks" date="1426687699"][quote author="Boby_" date="1426579131"]Нищо му няма на положението в България.[/quote] Искам…

[quote author="Splash" date="1426500427"]Привет, благодаря за включването на Александър [quote]Точно по тази причина би трябвало да…

[quote author="Boby_" date="1426579131"]Нищо му няма на положението в България.[/quote] Искам да го кажеш това на…

[quote author="Boby_" date="1426497553"][quote author="Ронката" date="1426496057"]Това е обикновена кръгова тренировка, какво й е лошото?[/quote] Първо възстановяването.…

Втората тренировка в понеделник : борческо обръщане 6х70кг, 4х90кг, 2х100кг, 1х110кг, 1х110кг, 2х100кг. Не трябваше…

По-широк ако кажеш подробно как ги тренираш краката и колко често.

Тренировката днес : клек 10х150кг - бутане от лег с тесен хват 8х120кг, клек 7х170кг…

Аз говора принципно какво трябва да очаква един нормален трениращ, а не какво да очаква…

[quote author="rush" date="1426374168"] @Сашо, не отричам, че познаваш повече хора занимаващи се с какъвто и…

[quote author="Маргарита Манева" date="1426398833"] Както казах, ефекта от двете практики е противоположен[/quote] Точно по тази…

Нормален, здрав и не крайно затлъстял мъж стига малко отгоре на 2 пъти собственото си…