Тренировката днес : тяга с дъмбели 5х180кг - бутане от лег с тесен хват 5х120кг,…
Too Little, Too LateХаха, Монк...брутално го нахрани :D
Тифтера на Чича Ти[quote author="ISB" date="1423686294"] Обяд - 3 ябълки Следобед - 2 ябълки Вечеря бъркало от 100…
без ЗОБ до гроб!Това е добре, ама ще трябва да стегнеш режима на макс :)
Дневникът на ПетърМоже да тренираш като гиревик, а може да правиш и неща, които един гиревик няма…
без ЗОБ до гроб!Сутрин Смолов, вечер горна част :)
Too Little, Too Late549 милитра вино... :D Барем да ги беше закръглил на 600 като си играеш да…
Зоб до гроб, който спира-УМИРА[quote author="Шан Ю" date="1423677790"]Каза ми повече кортикостероиди в ставите да не давам да ми бият.[/quote]Това…
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)Кривиш я, но определено е по-малко. Както казах - не става от веднъж, така че…
All aboutВтората тренировка вчера : високо изтегляне от земя 3х120кг - кофички тясно 2х(+90кг), 2 пъти.…
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)Напредък имаш, а и нещата обикновено не стават от раз. Продължавай да упорстваш и да…
Роси търси баланса :)[quote author="Роси" date="1423656121"] Все ме е страх от по-големите тежести за долна част, защото мисля,…
Сила, когато станат 52+ годинитеЗависи естествено, но в малка степен. И на напълно вертикална и на 90 градуса хоризонтална…
All aboutЕ, аз знам, че си на работа и за да не те изкушаваме не звъннах…
32червено[quote author="charlie brown" date="1423657336"] Лицеви с ластик - 10@лилав, 7@зелен, 3@зелен, 20@СТ; [/quote] Ирландския боксьор…
Роси търси баланса :)[quote author="Роси" date="1423518767"] - Съотношение гръб/Д...Не ми харесва. Мисля, че гърбът ми е много тесен…
Too Little, Too LateА стига бе - сипваш си Мейкърс Марк и го мериш на кухнеската везна ???…
Малко за мен :)[quote author="Кънин" date="1423600778"]Тяга с фитили е като лежанка с непълно движение ;)[/quote] Култ !!! :D
Too Little, Too LateКак па успя да отмериш точно 74 мл от Мейкърса ? :) С мензура ?…
All aboutТренировката днес : клек 10х150кг, 5х170кг, 2х190кг, 1х210кг, 1х190кг. български клек 2х100кг(на крак), 2х100кг(на крак).…