Тоя Митко е много як, ама за съжаление не е много натурален ;) Много близък…
All aboutНе виждам къде да бъркаш, освен ако тия раменни преси не ги правиш на машини.…
Максимално понижаване на подкожните мазнини със запазване на мускулната маса.[quote author="nervak" date="1422429685"] Няма никакво значение,дали е внесен или организма сам е продуцирал нивата-когато е…
Bro's Log[quote author="Bro" date="1422375923"]Засега само планкове вкъщи, не съм стигнал до 1 минута още.[/quote] Нещо с…
Кардио - ефективност при различна продължителност на сесиятаУловката е да го издържиш. Така написано не е страшно, но дълъг преход с денивелации…
All aboutВтората тренировка днес : български клек(бройките са на крак) 4х70кг, 2х90кг, 2х100кг, 1х120кг, 1х130кг, 1х100кг.…
All aboutА де ? Нито знам как си ги тренирал, нито колко са изоставащи спрямо другите…
Видове фигури при мъжетеХаххаха, благодаря Вик :) Глупости лесно се пишат, особено като има шаранчета, които кълват на…
All aboutТренировката днес : търстър с двупудовки 15х64кг - набиране с тесен подхват 15х(+20кг), търстър с…
Кардио - ефективност при различна продължителност на сесията[quote author="Von Suthaus" date="1422174217"]Не ми се рови, но при методични изследвания на плувци в екстремални…
Видове фигури при мъжете[quote author="Александрина Атанасова" date="1421767010"]Искам да ви попитам няма ли някакви дефиниции относно фигурите на мъжете,…
Body & mind log: living in a magical reality[quote author="Queen Cobra" date="1422121065"]Месеци съм пила прясна течна бирена мая :) Това едва ли по-вкусно…
Keep running !99% съм сигурен, че те показаха за малко по новините - в репортажа за сметките…
All aboutВтората тренировка вчера : тяга с дъмбели 10х150кг - бутане от лег с тесен хват…
Дневника на МартинЗа спортист - над 12 разлика за три минути. Какво да се прочете ??? С…
Кардио - ефективност при различна продължителност на сесията[quote author="Тедо Димитров" date="1422018330"] Иначе и за натурални атлети - ходенето е страхотно кардио.[/quote] За…
Дневника на едно дебело момче-Цветан![quote author="Цветан Петков" date="1422018247"][quote author="James Hinks" date="1422012418"]Просто защото не става. Неподходящ начин за сваляне на…
Дневника на МартинКакво му е слабото ли? Ми връщането към ниския пулс е слабо, тоест разликата за…
Дневника на Мартин[quote author="Мартин ." date="1422011253"]Увеличих тежестите, като запазих почивките от 3 мин и стана по-интересна тренировка.…
Дневника на едно дебело момче-Цветан!Просто защото не става. Неподходящ начин за сваляне на килограми. Не, че няма да свали,…