[quote author="Иван П." date="1421606848"][quote author="Do`it" date="1421572851"]Честно изумява ме начина ти на хранене( в добрия смисъл…
Дневникът на degzdarmorgan[quote author="Ivan G" date="1421535233"] Въобще не схващам идеята ти. Кои упражнения смяташ, че би трябвало…
Дневникът на degzdarmorganЧисто пунктуално наистина си права, но съдейки по скоростта, с която двата типа трениращи, които…
Клуб на чичкото 30+[quote author="Вероника Налбатска" date="1421581064"]Може така силно да си крампирал, че да си скъсал влакна? Не…
All aboutТренировката днес : импровизирана [url=http://www.bb-team.org/forums/viewthread/39581]Linda[/url], със 150 кг тяга, 100 кг бутане от лег с…
Дневникът на degzdarmorgan[quote author="Ivan G" date="1421501463"] Не разбрах къде е истината. Има около 4 базови упражнения и…
Дневникът на degzdarmorgan[quote author="Queen Cobra" date="1421518171"]Много мило :) Ето какво предлагам- потренирай цялото тяло няколко месеца, докато…
Изпълнение на тягаОтивам за кафе :D
Дневникът на degzdarmorgan[quote author="Ivan G" date="1421485431"]Предложение как да станат подходящи? Ама като си го казал това, искам…
All aboutНе знам колко е впечатляващо, но беше глупаво. Иначе и аз бих искал да оставя…
Дневникът на degzdarmorganТренировките и храната ти наистина са неподходящи за нищо. Изключително неподходящи.
Гошо в първи клас:)[quote author="Георги Милев" date="1421441201"] Ти кво направи... свърши ли Смолов? [/quote] А бе трябваше да…
All aboutВтората тренировка вчера : български клек 1х120кг(на крак) - набиране с тесен подхват 3х(+40кг), 2…
КРЪГОВИ с БАЗОВИИ двете са вертикални бутания, само са с различна посока ;) p.s. бутания във вертикална…
All aboutТренировката днес : български клек 4х70кг(на крак) - напади с повдигнат преден крак 4х92кг(на крак)…
Сила, когато станат 52+ годинитеВикаш загрявката на тяга без колан и фитили ;)
Be REAL!Цялата работа идва от едно изследване от 2003 година и то е за едновременен прием…
STAY HUNGRY![quote author="Георги Попов" date="1421314460"]Понеже тялото ми вече е изморено, то изключва тези движения, от които…
STAY HUNGRY!Напротив, точно скапан изиграй 3х3 мин спаринг да добиеш представа какво можеш в действителност.
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)Хвани някой съученик и учете заедно.