James Hinks

Явно с много стара техника работиш тогава :D

[quote author="Петър" date="1418824605"][quote author="James Hinks" date="1418823552"] Да ти кажа, че не е и много...въпрос на…

В конкретната тренировка съм почивал 3-10 минути между отделните трисети. Причината е, че трябваше и…

Тренировката днес : тяга с дъмбели 1х180кг - бутане от лег с тесен хват 1х120кг,…

Оо, от физик стана лекар ? ;) Добре е да се внимава с шегите, защото…

[quote author="Блажка" date="1418818418"]ДА! Улегнеш ли... всичко свършва :D[/quote] По-скоро е обратното - свършиш ли улегва…

Не виждам какво може да си тренираш с пиене като си болен, пък и здрав…

И за какво са ти асистиращи ? p.s. Много се кефя как на възможно най-лесния,…

Всъщност няма никакъв резон. Особено при системни тежки тренировки. До 50(предостатъчно)-100(преко сили) гр концентрат 1-2…

Естествено, че силата ти ще е заминала и ще има шок и ужас. Това е…

[quote author="sapuna" date="1418724974"] - с един или два дъмбела ,по-точно отделна серия за всяка ръка…

Втората тренировка вчера : тръстър 1х90кг - набиране с тесен подхват 2х(+50кг), 2 пъти без…

Ем като ми тежат големите кила няма как да кажа, че са ми били леки…

Е какво толкова има - ако те натисне я хвърляш назад и толкова.

[quote author="Драган Стаматов" date="1418470009"][quote author="James Hinks" date="1418458626"] Тоест не можеш да седнеш толкова ниско с…

[quote author="Phophy_" date="1418711943"] И завършвам с още един вариант на същия реторичен въпрос - кое…

Горе-долу ти е добре борческото въртене. Лакътя иска още движение, особено на такава лека тежест,…

Тренировката днес : клек 1х120кг - 1х140кг - 1х160кг - 1х180кг. раменна преса 2х70кг -…

Е няма само другите да заякват я :D Предполагам, че е ясно, че е грешка…

[quote author="Драган Стаматов" date="1418229251"]По 1 - Пробвах - слизайки в сядането на изпитвам нищо -…