James Hinks

[quote author="Phophy_" date="1418413610"] Днес прикючих успешно нещо, което отлагам от над десетилетие. Доволен съм, макар…

Втората тренировка вчера : обръщане от земя 10х80кг - бутане от лег с тесен хват…

Тренировката днес : тяга 1х120кг - 1х150кг - 1х170кг - 1х200кг. тясна тяга 1х200кг -…

А бе все си мисля, че е било 12-ти декември, не 10-ти ;)

[quote author="Блажка" date="1418218245"]Със сигурност не чистят :D Ако след април месец започна да се превръщам…

[quote author="Иван Янков" date="1418156228"]Да попитам някой да го боли лакътя от френското понякога ? На…

Може би се шегува, но според мен не се шегува. Тя е постоянно в някакъв…

Разбира се, че е така :) Вие все пак сте звезда, която е над левия…

Ааа, извинете, аз мислех, че чистите защото постоянно го тръбите, както и това какво Ви…

Заради бройките ли ? Че аз периодично имам тренировки с такива повторения.

[quote author="Блажка" date="1418194345"]То лесно може да се видиш нацепен[/quote] Като ти гледам снимките от днес…

[quote author="sapuna" date="1418139967"] С "тъпа болка в лявото рамо " започнах резюмването си след 2.4…

[quote author="nervak" date="1418201753"]Докосва я но леко ,чуквам леко пода -просто не я оставям да легне…

[quote author="Драган Стаматов" date="1417951250"]Не разтягам. По няколко причини. Първата е, че кокъл не може да…

Тренировката днес : клек 30х120кг - набиране с тесен подхват 12х(+30кг) - раменна преса 12х70кг.…

[quote author="nervak" date="1418129400"] Та какво се мисли за тягата ,при чието изпълнение тежеста,след като тръгне…

[quote author="Петър" date="1418125820"]Кошмарна тяга наистина...След като изгледах клипчето, цялото настроение ми се сговняса и ми…

[quote author="Блажка" date="1418119421"] Дай конкретен пример със спорт, в който мускулната маса на атлета е…

Всеки спорт, който натоварва цялото тяло те прави симетричен и добре изглеждащ. Даже някои спортове…

[quote author="Lazar Mihaylov" date="1417608936"]След болките в коляното реших да спра смолов.[/quote] Да ти кажа, че…