Втората тренировка днес : тяга 1х120кг - 1х150кг - 1х170кг - 1х200кг. кофички 4х(+70кг), 2х(+80кг),…
Леките възходи и атлетическите падения на ВитоДълъг скок от място :) Колко ?
От 90 към 100 кг - Трудовият дневникПри всички положения са под паралела. Много добра скорост, лекички ти са :)
All about[quote author="Gogo" date="1415185144"] [/quote] А бе ти дали хубаво си погледнал всички тагове тогава ;)…
All aboutТренировката днес : зерчер клек 2х100кг - 2х120кг - 1х140кг - 1х160кг, 1х190кг, 1х200кг, 3х160кг.…
All about[quote author="Gogo" date="1415124268"]Брей, кога клекнахте с 200, кога спряхте да разбирате от хумор. Ай честито!…
Кондиция и КрасотаЧестит Рожден Ден :) Здраве и Късмет !
Где твой пресс ? Его убили шоколадки :D[quote author="Brazilch e" date="1415111631"]!И едни свински гърди ,много мазни и много вкусни. :P 700гр .…
Леките възходи и атлетическите падения на ВитоПробвай колко ще скочиш от място и ще си отговориш :)
The Only Easy Day Was YesterdayНай-много 2-3-4 кила е по-тежък. А бе засега нали биеш всички на тласкане и тръстър…
Колкото толкова ![quote author="Guy Fawkes" date="1415081046"] Тръстър - 1x 70, 1x80, 1x90, 2x половин на 100. [/quote]…
Проучване: Избройте поне 5 супер храни/био или натурални храни, които използвате в моментаАз бих си купувал зоопланктон. Може и само крил. След като Balaenoptera musculus се храни…
без ЗОБ до гроб!Според мен ще изкара за изкарването, поне до интензивния цикъл не би трябвало да има…
Муай тай + фитнес, лостове(силова тренировка)Един ден експлозивност, един ден динамично-скоростна, ден почивка и повтаряш.
All about[quote author="Gogo" date="1414831616"]А, тия клекове съм ги чувал :д [/quote] А за новите им рекорди…
The Only Easy Day Was Yesterday[quote author="Кръстев" date="1415040576"]Много слабо днес! [/quote] Да, и мен Илиян да ме бие на рекорд…
Сила, когато станат 52+ годините[quote author="nervak" date="1414404450"] Решил съм да сменя схемата ,нещо ми станаха сиви тренировките ... [/quote]…
Дневникът на ILSTRONG[quote author="Vic" date="1415087640"]А някой от лайк-налите горния пост ще ми обясни ли мотивите си (wasntme)?…
Сила, когато станат 52+ годините[quote author="nervak" date="1415091100"]Резултата е направо одървяне на еректорите ,а пък идеята беше да се напрегнат…
За да не ми тежат шараните200 определено нямаше да ги дръпнеш в тази тренировка. Умората си пролича и отказа си…