Приятно и ползотворно прекарване :)
Проучване: Избройте поне 5 супер храни/био или натурални храни, които използвате в момента[quote author="Boby_" date="1415011691"] Това, което липсва на пазара, са био и органични яйца, месо и…
All aboutС благодарности не се живее :) Ноу хау струва пари.
karfi4ka тренира - интервали он холдДа е жив и здрав, да расте обичан и да му е лек живота !
All aboutИ за това има оправия ;) Ама не е за писане, че четат и напълнолетни…
All aboutТая мен ли чака :D :D :D
All about[quote author="Gogo" date="1414856402"]Знам, много ясно. Нали и аз влизам във фейса и знам кой, кога,…
Муай тай + фитнес, лостове(силова тренировка)[quote author="SquatsAddict" date="1414843410"]Тежко, експлозивно, ниски повторения, суперсерии и т.н. [/quote] По-скоро тежкото, което ще е…
Кой от двата начина при Бицепсово сгъване би допринесъл за масата?[quote author="Атанас Иванов" date="1414751741"]Аз гласувам за 8 повторения тежко[/quote]8 повторения и тежко ? :D
All about[quote author="Gogo" date="1414831616"]А, тия клекове съм ги чувал :д А за телефона, кор капан да…
All aboutИ с колан...няма лабаво :D Само фитилите липсват...
All aboutЩе ти снимам стриктно сгъване с 80 кг щанга някой ден. Но ще те предупредя…
All aboutВтората тренировка днес : тяга 1х120кг - 1х150кг - 1х170кг, 1х200кг, 1х220кг, 1х200кг, 1х200кг, 1х200кг,…
All about[quote author="Gogo" date="1414779342"]Заяквам. То в тази зала, можеш да оцелееш, ако показваш как стават работите…
All aboutНа предишната страница съм описал какво представлява и как се прави точно, за снимането ще…
Дневникът на Storm[quote author="Storm" date="1414761574"] След 8 месеца отново стигнах 160 на тягата. Учудващо е колко време…
All aboutТренировката днес : зерчер клек 2х100кг - 1х120кг - 1х140кг - 1х160кг, 1х180кг - 2х160кг…
Защо Джей Кътлър прави така това сгъване за бицепс?Бих, но срещу някой "жокер" :)
Какво мислите за висок прием на майонеза?Оня беше вегетарианец, ядеше фурми за ядрено гориво и скачаше със 160 кила :D
Ангелският дневникПърво, не харесвам протокола 5х5 по много причини. Второ, не смятам, че би изкарал 5х5…