Тц, тц, тц...Търся рязко някой да ми постави ваксина само на хартия :D
YGGDRASILСериозната сила е като обърнеш чифта от земя...За 5+ повторения :D Кофти я ракваш от…
Сила, когато станат 52+ годинитеНеработещ нерв не се оправя за месец - два, въпреки че за доста по-кратко време…
All aboutТренировката днес: клек с yoke bar, с повдигнати пръсти 5х70кг - 4х90кг - 3х110кг -…
All aboutВтората тренировка в четвъртък: 8 рунда бърза круша, комбинации прави и крошета. 2 рунда чувал,…
All aboutВтората тренировка във вторник: 4 рунда чувал, комбинации прави и крошета с по 1 кг…
All aboutВтората тренировка вчера: изхвърляне 1х60кг, 12 пъти през 10 секунди. пендлей гребане 1х120кг, 10 пъти…
All aboutВтората тренировка в петък: арчър набиране на въже 2(на страна) - арчър кофички на въже…
All aboutВтората тренировка вчера: изхвърляне 1х60кг, 10 пъти през 10 секунди. изхвърляне 1х70кг, 1х70кг, 1х80кг, 1х80кг,…
All aboutТренировката вчера: клек с yoke bar, с повдигнати пръсти 2х100кг, 2х120кг, 2х140кг, 1х160кг. обръщане прав…
Body & mind log: living in a magical realityДори и да не увреди, може да раздразни, което пак е излишно. Тоя приятел го…
Body & mind log: living in a magical realityНе, не съм, но мой приятел го ползваше доста преди години. С 25% се започва,…
Body & mind log: living in a magical reality[quote author="Margi" date="1631645569"] Поръчах и ДМСО с надеждата да има полза за лакетя. Още не…
Уж, по-сериозно[quote author="Splash" date="1631341943"]Тласкането май ми било пуш преса, пробвах няколко серии да зауча заключването на…
All aboutВтората тренировка в петък: арчър набиране на въже 2(на страна) - арчър лицеви на въже…
All aboutВтората тренировка вчера: 6 рунда чувал, комбинации прави и крошета с по 1 кг на…
All aboutВтората тренировка вчера: обръщане прав с пудовки отстрани на бедрата 1х96кг - пуловърпреса 1х40кг, обръщане…
Ахо, Ихо, после тихо ?Важното е да тренираш разнообразно, а не да търсиш само и единствено позицията за минаване…
All aboutВтората тренировка вчера: 9 рунда бърза круша, комбинации прави и крошета. 2 рунда чувал, комбинации…
Too Little, Too LateСлед тази дискусия мисля да си взема дедукционни котлони.